Просмотр полной версии : У кого какие успехи?
Ну что, господа худеющие? Какие у кого успехи за новогодние каникулы? Что-то никто не хвастается ;)
А я вот похвастаюсь - ни грамулечки не набрала, вес 47 кг. :)
молодец какая)
а я только села, в прошлый раз похудела на 2 кг и забила, сейчас решила заново взяться за себя.
Давай-давай, все получится!
У меня вес так и стоит на 87кг, так и прыгает 1кг минус и обратно...ужасно...почти на срывах, иногда такой жор нападает ужассссссссссс.
Жору бой! Срывам тож! Все обязательно получится!
А у меня еще и мама уже сбросила 18 кг.
Девочки, все работает, если соблюдать систему!!!
Теперь берусь за дядю, ему тож не помешает;) Так, глядишь, всей семье вес нормализую:p
У меня вес стоит,но тоже были срывы,заодно вопрос,если я не успела поужинать можно выпить кефир 1%,или после 18 ВООБЩЕ ничего нельзя???
а ты можешь накидать рецептов того, что ты ешь?
У меня сейча 56 кг (начинала с 64,1 в июне). Но я за это время перепробовала многое:D За праздники наела 1,7 кг, сейчас уже скинула их.
Но до зветной цели ещё 8 кг, работаем, к лету надеюсь закончить! http://s2.rimg.info/60684eaea3430773584b63df311478e4.gif (http://smiles.33b.ru/smile.21013.html)
вот они мои 56 кг ))) http://s41.radikal.ru/i094/0901/eb/de430d1c122dt.jpg (http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i094/0901/eb/de430d1c122d.jpg.html)
Светка, респект тебе и уважуха. Молодец ты!
Отправка отредактированного (15 Jan 09 01:31)
Отвечаю по порядку:
"У меня вес стоит,но тоже были срывы,заодно вопрос,если я не успела поужинать можно выпить кефир 1%,или после 18 ВООБЩЕ ничего нельзя???"
совершенно верно, НИЧЕГО нельзя
"а ты можешь накидать рецептов того, что ты ешь?"
ем обычную обычную еду (на обед) - плов,макароны с сыром, мясо по-французски, гречку с печенкой и тд и тп, на ужин только фрукты.
Оля! Ты тож молодец, результаты ведь есть, не сдавайся, все получится!
А обедаешь ты дома? или на работе?
Обедаю я на работе, чаще всего беру из дома, что приготовила сама.
ой Олька, я про тебя как раз вспоминала, думаю как ты там)))
а я как забила тогда, так и хожу все еще толстая) села заново)
т.е грубо говоря ты просто перестала есть после 18?
проще спросить наверно, что ты НЕ ЕШЬ?
Я ем все!
1)завтрак - ем все, что душа пожелает/что оставляю вкусненькое с вечера, но чаще творог/кефир/мюсли (чаще хочется именнно чего-то легкого), но если хочется колбасы - ем колбасу, если в выходные хочу макдоналдс/пиццу - без проблем. до 12!
2) прихожу на работу - чай/кофе с вкусняшкой,
3)обед - обычный полноценный,
4)в 17 фрукты (к примеру - 4 мандарина, или большое яблоко, или 2 хурмы)
И не забываемс про физ.нагрузку!
По физ.нагрузки не забываем,еле хожу:D
Вот ешкин кот,я вчерась кефирчик хряпнула после 18,ладно сеня отработаю;)
у меня за нг -1кг.но вес стоит уже давно 58-59кг туда-сюда прыгает. еще -5кг и вот оно Щастье!!!:D
:D раз уж села, то не слезай, лето скоро )))
ага, выглядишь кстати отлично! молодец
Спасибо, Дашуль! В одежде мне и самой нравится, вроде пару кг долой и можно успакоиться. Но раздевшись, смотрю на себя и плачу, сразу видно лишних 8 кг, так что покой нам только снится[:-?]:D
Annnushka
16.01.2009, 15:37
у меня откат назад произошел:( Летом похудела на на 4 кг, и держался этот результат, но "усиленное питание" на НГ дали свой результат и теперь +2 кг и я снова 60:(:(:(
14 января купила карту на фитнес, была уже 2 раза - ноги болят жуть, но это ничего. Теперь задача похудеть на 5 кг, месяца на 3 в идеале........
я .... мне стыдно....я на месте
весь декабрь прошел в праздниках и обещаниях самой себе завтра образумится. Слава богу обратно не набрала. Еще раз перечитала Мириманову и пытаюсь снова. А еще сиськи исчезли... ах, где они...:(
а почему они исчезли то??? на сколько размеров?
на много, потому что их никогда не было, а тут 4 года назад выросли очень намного, размеров на 5 и не стали спадать после кормления, а как начала худеть, они решили все-таки сдуться, да я и не против, только пусть они со всем остальным сдуваются а не сами о себе.
jolly_olly
19.01.2009, 10:52
у меня - 12 )))
еще 4 кг и буду королевишна ))))
я на Сибирите худею )))
Света у тебя вес когда-нибудь стоял или все плавно шло?Что-то у меня все труднее и труднее становится сбросить лишние кг. все время топчусь на месте туда-сюда.Подскажи, что не так?
Вес у меня ни разу глобально не останавливался. Возможно потому, что у меня не было спадов. Ты в своей темке написала, что в новогодние каникулы отступала от системы, я ничего не путаю? Если это так, то, возможно организм просто напросто понять не может что с ним делают. То ограничивают вечером в еде, то снова кормят... Такие мои предположения. Время нужно, для каждого организма свое, чтобы что-то в нем глобально изменить. Удачи тебе, не вешай нос, все бязательно получится!!! Система работает ;)
Спасибо.На Новый год действительно ела до 12 много( салаты с майонезом в том числе), вечером только фруктовые салаты с йогуртом.Еще ,объясни, пожалуйста,почему нельзя йогурт с добавками?
Конечно можно покушать после 18.00, не у всех есть возможность покушать на работе, так что пришли и без проблем немножко:
1. плов с морепродуктами
2. грудку куринную вареную
3. соляночку
и т.п все естественно в пределах допустимого + за 4 часа до сна;)
Сами подумайте, никто не сможет не кушать после 18.00 всю жизнь, а как только вы начнете кушать вес тут же вернется:Dтак что пусть все идет медленее НО ВЕРНО!!!!!
Наташа, так тебя ждала!!! Расскажи как ты?! И ещё фоток нам, для настроя, ну пожалуйста!:)
Свет (suvsvet), подними свою темку, обнови там свои результаты плиз! И ещё требую фоток, ну уж очень они настраивают на бой с весом )))
Сочный помидорчик заменил котлету.
Минимум калорий. Я худею к лету.
Божья Коровка, полети на небо
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба…
Чтоб не лётать дважды, прихвати, дружочек,
Штучек пять эклеров, тортика кусочек.
Что? Да-да, я помню, я худею к лету.
Только жрать охота!!! Ну её, диету...http://s16.rimg.info/22f14ef200d44afc6634f3daa0043bf1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128777.html)
Отправка отредактированного (29 Jan 09 00:13)
Оль привет))) у меня все нормально, просто за последнее время много событий, в начале декабря улетала на Пхукет, ты мне дай почту я тебе пришлю, просто не очень люблю выставлять фото на показ)))));)
Оля - прошу в мой профиль :)
Выглядишь потрясающе!!!!!! Умничка!!!!
Нам нужна твоя поддержка!!!!
Спасибо!
Обращайтесь - чем смогу, помогу!
Светик, спасибо за заряд!!!! Выглядишь суперрррр, молодец, просто сов нетююю!;)
Спасиба, спасиба, захвалили :)
офф: У тебя замечательная дочка! С днем рождения вас! (видела фотки с др ;))