Просмотр полной версии : Я снова к вам или Флай-диета 2-й этап
Вот как и собиралась опять сажусь на диету.С момента моего первого сидения на диете прошло 2 месяца, эти 2 месяца питалась почти как и раньше, старалась не есть на ночь (хотя и такое бывала), мясо есть с овощами и т.д. После диеты весила 58,5 кг, сегодня утром весы показали 57,8 кг отсюда начинаю отчет.
Не рассчитываю продержаться целый месяц, может недельки 2 протяну.
Вес 58,3 кг
ОГ 91 см
О под грудью 79 см
ОТ (живота) 86 см
ОБ 94 см
12.04 (пн) - 58,3 кг
13.04 (вт) - 56,7 кг (-1,6кг)
14.04 (ср) - 56,7 кг (0)
15.04 (чт) - 55,9 кг (-800г)
16.04 (пт) - 55,7 кг (-200г)
17.04 (сб) - 55,6 кг (-100г)
Отправка отредактированного (17 Apr 10 10:44)
Даша спасибо. В этот раз проще сидится, хотя тока 2 дня прошло, но я совсем не в напряге, правда сегодня на прогулке выпила адреналин раш наверное это очень плохо. И еще как обычно как только я сажусь на диету все предлагают какие-то встречи в кафе с подругами посидеть, которых уже пол года не видела... Не есть не проблема, но пить в кафе пустой чай - это тяжело :(
смотря в какое время идешь в кафе - там как правило есть что то, что можно кушать именно в этот день на обед или ужин)
Отправка отредактированного (07 Apr 10 09:38)
не думаю что мясо, рыба у них жарятся без масла или один день с маслом это не страшно?
ну а что тебе мешает заказать на углях? или гриль? наверняка ж есть. а так - я думаю ниче не случится, если ты съешь рыбу с 5г подсолнечного масла - я лично овощные салаты им и заправляла)
про угли это идея...
Я просто четко следую написанному и если написано ни грамма, то я и не ем [:-?]
кстати какой у тебя рост?
рост 158 см
Что-то в этот раз маленький минус, наверное из-за моих маленьких нарушений :( Что-то в этот раз я расслабилась, все держусь и не ем ничего, кроме написанного...
у меня второй раз тоже медленней уходил. рост у тебя такой же почти как у меня (159см), после диеты был вес 57.7. видимо все самое лишнее скинулось в первый раз))
так что по сути тебе можно особо не худеть - я думаю и так хорошо выглядишь) думаю парочки кг тебе хватит выше крыши)
Отправка отредактированного (09 Apr 10 15:32)
Хочу весить кг 50, так весила когда замуж выходила, а еще больше хочу 48 кг как в 11 классе :) Сейчас медленно приближаюсь к весу до Б около 55 кг. У женщин ведь минус 110 от роста, вот у меня и получается 48 кг. Когда после свадьбы я начала поправляться вместе с талией, попой и т.д. увеличилась на размер грудь и я особо не напрягалась похудениями, а после кормления+после диеты грудь сильно сдулась так что надо сдувать все остальное.
Опять все нарушила, с понедельника начну сначала.
Ну вот все с начала, за выходные прибавила 1,7 кг и это ужасно...
ты забываешь, что скелет тоже растет) ты уже не будешь никогда такой девочкой как в 11 классе, к сожалению.
По поводу веса - на самом деле тут как то писали - что правильный вес расчитывается как раз - 100. Правда мы это на РИД обсуждали.
отожралась значит))))) давай давай)))завтра посмотри - отвес может хороший будет. вообще если ты увидишь, что не худеется больше - думаю, что твой организм нашел оптимальный для себя вес - не мучай его. Просто старайся поддерживать.
хотеть не вредно)) Даша правильно сказала,к сожалению,даже если достигнешь того веса-выглядеть это не так соблазнительно будет. Все же надо поправку на возраст делать.
Выдохнула!!!, минус 1,6 кг. Начинаем с того, на чем закончила на прошлой недели пока не отъелась :)))
Ух ты!!! минус 800, мне это нравится :))))
Уже на весах появилась цифра 55 :))))))))))))
спасибо, главное видеть результат тогда не захочешь бросать и срываться. Ах как мне хотелось вчера поесть чего-нибудь вкусненького когда сидели в гостях у соседей, но НЕТ сказала я себе и пила весь вечер не сладкий чай.
Очень трудно найти месяц без праздников и дней рождений что бы спокойно посидеть на диете от начала и до конца все время что-то срывается. И вот опять собрались с подругой с работы (она тоже в декрете) съездить мы на работу всех навестить и девочка одна там беременная на нее посмотреть про выход на работу поговорить и т.д., а там как раз девочка замуж выходит и в понедельник будет на работе это дело отмечать ну и как там не выпить и не поесть чего-нибудь вкусного ведь не каждый день, месяц бывает такое мероприятие которое совпадает с нашим приездом.
Вот сижу и думаю третий раз садится на 1-ю неделю диеты я уже не хочу, не то что бы мне надоели яйца :) но думаю это уже будет перебор, так что до лучших времен придется подождать, хотя я итак не планировала целый месяц сидеть, а всего пару недель вот они собственно и прошли.
moisevna
17.04.2010, 14:52
ты салаты маслом заправляла, а как насчет соевого соуса. Можно его в диете?
по-моему отличный результат. держи его просто старайся и все.
сегодня взвесилась ради интереса + 200 грамм, думала хуже будет
ну ты не ешь все подряд то) я думаю, что твой вес будет теперь прыгать на эти 2 кг. особенно перед М. у меня так было по крайней мере.
вообще отличный результат. ты наверно сейчас 42-44 размер носишь?
Да, Даш про размер ты угадала, я вернулась к своим до беременным вещам 42-44 размера. Все равно хочется еще килограмм 5 скинуть, а по хорошему надо заняться спортом и подтянуть живот.
мне кажется те худеть уже не надо. фотку покажи)