PDA

Просмотр полной версии : пилатес



Лерка
17.01.2011, 14:40
посоветуйте видео с упражнениями пилатес, чтобы дома заниматься.попыталась искать,но то слишком круто,то в инете кусками выложено....а рядом в клубах все занятия только по вечерам...в 19-00 и в 20-00 неудобно туда..ре девать некуда.

Hаley
17.01.2011, 15:21
Я как-то попыталась заниматься сама, дома, аэробикой. Специально скачала видеокурс, занималась исправно 3 дня в неделю, в течение пары месяцев - никаких изменений не заметила, даже мышцы не болели нисколечко. Поэтому все-таки решила, что дома заниматься - не вариант.

Anu^ta
17.01.2011, 17:06
http://http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=%EF%E8%EB%E0%F2%E5%F1
Отсюда пробовала скачать?
Я правда раньше пыталась заниматься дома сама... и пилатесом, и аэробикой, и каллонетикой... результат всё ж не тот, чем когда ходишь куда-нить... И поблажки себе даешь, и больше соблазна пропустить... А там уж пришел, хош - не хош, а выкладывайся... Мужа, готовившего что-то на кухне во время моих занятий, и соблазняющего запахами, хотелось убить ))))

Чижик
17.01.2011, 17:44
+1 к пилатесу в клубе и только в клубе

Lutik
17.01.2011, 17:46
А в клубах рядом нет детской комнаты? Правда туда чаще всего с трех лет принимают, но очень удобно.
У меня есть пилатес, но я его не смотрела даже....

Светля4окк
17.01.2011, 18:21
а ты уже занималась пилатесом до этого? это непросто. даже когда есть небольшой опыт.
Ведь это не аэробика, тут нужно или правильно делать, или вообще не делать. А часто ты себя со стороны не видишь, не можешь оценить правильность движения/позы/растяжения. Так что я сторонник занятий именно под присмотром инструктора опытного. иначе ты себе навредишь, пользы от такого пилатеса не будет.

Rusya
17.01.2011, 18:23
+1 к занятиям в клубе, слишком много ошибок можно наделать в пилатесе

Лерка
17.01.2011, 18:44
а ты уже занималась пилатесом до этого? это непросто. даже когда есть небольшой опыт.
Ведь это не аэробика, тут нужно или правильно делать, или вообще не делать. А часто ты себя со стороны не видишь, не можешь оценить правильность движения/позы/растяжения. Так что я сторонник занятий именно под присмотром инструктора опытного. иначе ты себе навредишь, пользы от такого пилатеса не будет.
да,я раньше занималась...хотя это громко сказано)))была пару раз для пробы)а счас открылись проблемы с позвоночником и врач посоветовал обратить свой взор не на железяки("качалка", раньш увлекалась немного) и активную аэробику,а на спокойные виды типа пилатес,йога и тп.мне счас как то ближе пилатес)вот и задалась целью найти внятный комплекс и самостоятельно освоить.

Лерка
17.01.2011, 18:44
Я как-то попыталась заниматься сама, дома, аэробикой. Специально скачала видеокурс, занималась исправно 3 дня в неделю, в течение пары месяцев - никаких изменений не заметила, даже мышцы не болели нисколечко. Поэтому все-таки решила, что дома заниматься - не вариант.
ну тут могу сказать одно,дело в человеке и желании)я после родов восстанавливалась по синди кроуфорд-результат есть!

Лерка
17.01.2011, 18:46
http://http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=%EF%E8%EB%E0%F2%E5%F1
Отсюда пробовала скачать?
Я правда раньше пыталась заниматься дома сама... и пилатесом, и аэробикой, и каллонетикой... результат всё ж не тот, чем когда ходишь куда-нить... И поблажки себе даешь, и больше соблазна пропустить... А там уж пришел, хош - не хош, а выкладывайся... Мужа, готовившего что-то на кухне во время моих занятий, и соблазняющего запахами, хотелось убить ))))
просматривала,даж скачала,но как то нето...мне для чайников надо. а проискушения,эт я согласна)у домашних занятий конечно есть минусы...)

Лерка
17.01.2011, 18:48
у нас тут нет детских комнат....(((

Лерка
17.01.2011, 18:57
кажется что то внятное нашла.если кому пригодится,вам сюда http://www.ptica-nn.ru/index.php/studio-of-pilates-novgorod/about-pilates-method/pilates-video-exercises тут можно скачать упражнения.