Просмотр полной версии : Флуд а сколько вы спите в сутки?
Шуршунчик
15.10.2013, 16:43
я с режимом своего ребенка совсем вареная становлюсь. а вот читаю в соседней теме, что народ на работу встает в 7, а отбой в полночь, и подумалось, что может это у меня что то с режимом не так? Сколько вы в среднем спите? а сколько надо чтобы чувствовать бодрость и веселье?
я с режимом своего ребенка совсем вареная становлюсь. а вот читаю в соседней теме, что народ на работу встает в 7, а отбой в полночь, и подумалось, что может это у меня что то с режимом не так? Сколько вы в среднем спите? а сколько надо чтобы чувствовать бодрость и веселье?
я вторую неделю сплю по 7,5-8 часов. Зато от такого режима в выходные в 7 утра сама встаю.
для меня это больше, чем я привыкла. Но зато самочувствие гораздо лучше
6-7 часов. Бодрость чувствую после 9 часов сна. Но это бывает редко, сейчас у детей по утрам в выхи тренировки, тч пока о долгом сне лишь мечтаю.
Сложно сказать )) Я встаю в 6.40. Если я ложусь в 12 спать - то не высыпаюсь. Если в 23.30- тоже не очень высыпаюсь. Идеально конечно мне ложится в 23 - тогда точно высыпаюсь. Короче, стараюсь спать 7.5-8 часов, на деле чаще получается 6.5-7 часов.. Это будни. По выходным я отсыпаюсь до 8)) а ложусь в 12 ночи
6-9 часов ( с учетом дневного сна);)
katesoft
15.10.2013, 16:51
Я сплю часов 6-6,5...Но это ОЧЕНЬ для меня мало!!!!!! В выходные стараюсь отоспаться. Но никак раньше не получается ложится. Подъем в 6:30 - 6:45, отбой в 12...иногда позже. УЖАС!!! вообще недосып хронический. Спать хочу постоянно.
От 4 до 8 часов, среднего нет. Бодро не чувствую себя никогда, но после 4х часов явно хуже, чем после 7-8)))
Ложусь в час - два ночи, встаю в 6.30 ( это сейчас старшей в школу), на каникулах встаю в 8, как мелкая просыпается
Сейчас посчитала, 8 часов где-то: с 00.30 до 8.30, но мне все равно мало, т.к. ночью сон рваный из-за кормежек. Вроде и не работаю, а все равно каждый будний день подъем по будильнику. Самое обидное, если младшая за 15 минут до моего подъема заснула.
ложусь в 22.30 встаю в 7ч ) т.е. ок 8 часов
8-10ч. с перерывом на кормежки.
HelenHenson!
15.10.2013, 16:59
ложусь в 22,30, встаю в 6,30..8 часов я сплю..и не высыпааааюсь аццки
Шуршунчик
15.10.2013, 17:00
мда....видимо я все же зажралась :) я меньше 8-9 часов в принципе не человек. При этом важно время подъема. Т.е. фраза "осыпаюсь до 8 утра" для меня звучит как издевательство. Вот в часов в 11 утра проснуться, это я отдохнула. А тут сплю максимум по 7 часов последнее время и понимаю, что бодрость это уже не моя характеристика.
Шуршунчик
15.10.2013, 17:01
Ложусь в час - два ночи, встаю в 6.30 ( это сейчас старшей в школу), на каникулах встаю в 8, как мелкая просыпается
:rolleyes::rolleyes: это 4 с небольшим??!! а зачем так поздно ложишься? Я бы померла.
6-7 часов. Не высыпаюсь. Мне надо 8-9.
Dashenka
15.10.2013, 17:05
сплю 6-8 часов. если устаю или плохо себя чувствую, то ложусь сразу после того, как ребенка уложу - в 22 часа примерно, тогда сплю еще больше.
спать каждый день по 6 часов и меньше - меня надолго не хватит.
8-10 часов, иначе я тоже недочеловек. Если одну ночь недоспала - то следующим днем могу днем бухнуться спать. Или на следующий вечер отбой в детское время и ночной сон часов 11 :)
Tanushka
15.10.2013, 17:15
Мой оптимум 8 часов, при чём важно во сколько лечь, после 23:00 я не высыпаюсь в любом случае, рано встать тяжело, а поздно ощущение разбитости. В декрете немного сметился режим, но всё равно 8 часов и стараюсь лечь в 22:30.
встаю в 7-40, ложусь по-разному - когда с ног валюсь - то часов в 11, когда норм - то стараюсь не позже 12 ложиться... Встаю еле-еле...
Отсыпаюсь тока в выхи часов до 12-13.. только после такого сна я человек... все остальное для меня полумеры(((
Я сплю 8 часов в идеале ночью..(правда пару раз встаю..покачать, покормить)
И могу еще днем часа 2 урвать)
6-8. часов. не высыпаюсь) Если 8 или редко 8.5 часов получается поспать-уже более-менее себя чувствую. Ложусь обячно не раньше 12. Подъем в 7-8
я с режимом своего ребенка совсем вареная становлюсь. а вот читаю в соседней теме, что народ на работу встает в 7, а отбой в полночь, и подумалось, что может это у меня что то с режимом не так? Сколько вы в среднем спите? а сколько надо чтобы чувствовать бодрость и веселье?
надо часов 6-7 когда не работаю, и часов 7-8 когда работаю.
Сейчас спать ложусь в 1-2 ночи, встаю в 6.40. Неделя такого режима и мне прям физически плохо, голова болит постоянно. Стараюсь ложиться раньше
Шуршунчик
15.10.2013, 17:20
во! наш человек. А теперь прикинь отсып не возможен. Ваще никак, без вариантов. Хоть тресни, но в 9 подъем. А то и раньше.
по будням 7.5 часов сплю, мне маловато.
по выходным по 9-9.5 часов.
а в идеале мне бы каждый день по 8-9 часов) чтобы ровненько
отбой ,у меня лично, разный бывает от 1часа ночи до 3 часов ночи..подъем от 7 утра до 9 утра...от 6 до 8 часов в сутки сплю..
От 6 до 10 часов. Все ночью-утром. 6 часов бывает гораздо реже, чем 8-9, если что:)
Шуршунчик
15.10.2013, 17:23
вот она силища молодецкая....покачать....я сегодня не выдержала и прям в темноте в коляску положила ночью. Это я про покачать.
Часов 7-8, не меньше. Лучше больше
во! наш человек. А теперь прикинь отсып не возможен. Ваще никак, без вариантов. Хоть тресни, но в 9 подъем. А то и раньше.
а чо прикидывать - я вторую неделю щас в таком режиме... причем на прошлой неделе трое суток ваще не спала в командировке - пьянки-гулянки-караоке-тимбилдинги..))))))))))))) На удивление пропрыгала все три дня огурцом, а потом без выходного сразу на работу... но щас чувствую, усталось накрывает шопипец((((((( и ничо не охота, и ничо не радует, только одна мысль - "кто такой спать и почему я его так хочу")))))))))))))))
я сплю 8-9 часов, но меня сильно выматывает то, что сплю в полуха. то есть за это время просыпаюсь 1-3 раза на поход к ребенку "узнать, что изволят"
встать раньше 9 для меня тоже равно не выспаться, во сколько бы я не легла.
при этом в командировках ( когда не бдю ребенка) нормально совершенно ложилась в 3-4 ночи и вставала в 9-10, нормально высыпалась, потому что спала в полной отключке не бдя никого.
поэтому я бы сказала, что важно не количество а качество сна
3-4 часа, если бывает выходной то стараюсь отоспаться
3-4 часа, если бывает выходной то стараюсь отоспаться
О_О как ты выживаешь вобще? О_О
Шуршунчик
15.10.2013, 17:32
я сплю 8-9 часов, но меня сильно выматывает то, что сплю в полуха. то есть за это время просыпаюсь 1-3 раза на поход к ребенку "узнать, что изволят"
встать раньше 9 для меня тоже равно не выспаться, во сколько бы я не легла.
при этом в командировках ( когда не бдю ребенка) нормально совершенно ложилась в 3-4 ночи и вставала в 9-10, нормально высыпалась, потому что спала в полной отключке не бдя никого.
поэтому я бы сказала, что важно не количество а качество сна
а это ваще +100. Я уже почти решилась на беруши. Только чтобы на крик реагировать. А то сплю как на ядерной бомбе, чихнуть боюсь. Хочу в командировкууууу))))
Шуршунчик
15.10.2013, 17:32
ты киборг, скажи честно?
Пока одну уложу, потом другую, по дому делать поделать пока никто не мешает и не лезет, с мужем пообщаться, в инете посидеть. У меня такой же режим когда и работала.
Шуршунчик
15.10.2013, 17:40
Пока одну уложу, потом другую, по дому делать поделать пока никто не мешает и не лезет, с мужем пообщаться, в инете посидеть. У меня такой же режим когда и работала.
кстати, поздравляю малую с недавним др!
от 4 до 5 часов.
свою норму не знаю, так как режим жизни не позволяет расслабиться:) посему у меня хроническиий недосып )
Мой идеал - это сон не менее 8ч. в сутки.
Но такого мне удается добиться только в выходные... (около 10ч могу наспать, если дочка не помешает).
Сейчас с работой удается спать 6-7 часов (ложусь ближе к полуночи, или за полночь, встаю в 7:30)
В декрете я спала не меньше 10ч, и если меньше - для меня это было катастрофой, и сулило жуткий день в целом... Идеалом было поспать 11-12 часов, что мне часто и удавалось (ложилась с ребенком в 10, или позже неё - в 11, и просыпались вместе утром в 10-10:30). И вообще, если я вставала раньше 10:00 - меня весь день потом качало )) Я перед возвращением на работу никак не могла настроить себя морально на то, что придется вставать в 7-8ч утра!
Ненавижу недосыпы, этот "песок в глазах"...брр.. Но силу духа и бодрость и концентрацию все же сохраняю ))
Сплю от 4 до 6часов в рабочие для меня дни, и до 10часов в выхи, ложусь очень поздно после 2ух ночи, раньше уснуть все равно не получится.
Объективно мне сна нужно всегда на 2 часа больше, чем супругу.
дамы, я не понимаю искренне как можно спать 4 часа..
я могу день поспать 4 часа, но на след мне надо 9. Иначе я прямо за рулем засну, ну или в офисе буду тупить,что нежелательно
Дело привычки ))
В моем случае, я сова, практически без режима сна, так было с раннего детства - бессонные ночи и дни бодрствования помню как сейчас..
Так что, думаю поэтому, для меня не проблема мало спать на протяжении долгого времени.
Но ЛЮБЛЮ я спать долго и много ))
О_О как ты выживаешь вобще? О_О
Я привыкла, я лет 10-ть в таком режиме живу(((
Мой рекорд 2-е суток вообще без сна, но это конечно уже издевательство над организмом - повторять не советую
и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.
ДРУЖИЛКА
15.10.2013, 18:19
В будни встаю в 6,ложусь в 22 или 23, в выходные встаю в 8 или в 9,ложусь в после 23... Вставать по утрам в будни ооочень тяжело рано,но после долгого стояния в душе как только проснусь,помогает проснуться окончательно и чувствовать себя бодро весь день) но к вечеру бывает,что начинает в сон сильно клонить,особенно,если накопились недосыпы,случается как раз к концу рабочей недели... Но у меня пока есть возможность дремануть днем,чем я иногда могу и воспользоваться))))
Светля4окк
15.10.2013, 18:25
Ложусь в час ночи. Встаю в семь утра. Итого 6 часов. Маловато.
Но вроде высыпаюсь, иногда даже встаю раньше будильника.
8-10 часов тогда всё ОК.
Ложусь от 22-00 и до 1 ночи. Встаю в 8-00.
и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
Класс!!!!!
а это ваще +100. Я уже почти решилась на беруши. Только чтобы на крик реагировать. А то сплю как на ядерной бомбе, чихнуть боюсь. Хочу в командировкууууу))))
девочки, это пройдет когда дети подрастут. лет после 2 я перестаю их слышать. просто перестаю и все. дрыхну беспробудно. ну и отселение ребенка в другую комнату очень способствует)) у нас сейчас муж подрывается все время к Кириллу когда он кашляет по ночам, а я даже не слышу ничего. а муж просто ближе к двери лежит))
мда....видимо я все же зажралась :) я меньше 8-9 часов в принципе не человек. При этом важно время подъема. Т.е. фраза "осыпаюсь до 8 утра" для меня звучит как издевательство. Вот в часов в 11 утра проснуться, это я отдохнула. А тут сплю максимум по 7 часов последнее время и понимаю, что бодрость это уже не моя характеристика.
нее... у тебя же декретный ОТПУСК )) Я в отпуске вообще сплю до 10 и не высыпаюсь)) Хотя я читаю до двух ночи...
и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.
сон в машине в обед - очень популярное занятие на самом деле)) единственные моменты в жизни, когда я жалею, что я не за рулем - это когда не выспалась и на работе после обеда сидишь и глаза сами закрываются))
и еще.
мне очень , просто очень помогает поспать в офисе/на работе. да-да. я не описалась.
даже если ночью был какой-нить аццкий ад по недосыпу. то мне очень помогает поспать хотя бы час на работе. Где я реально высплюсь.
на этой работе есть комфортные условия для этого ( либо комната с раскладывающимся в горизонт массажным креслом, в которую никто не войдет если занято, либо куча закутков с диванами по офису.) на старой ( совковой) работе, просто вместо обеда шла в машину ( парковала спецом куда-нить в тупик, или мордой в стену, чтобы все кому не лень не глазели), и спала час там. а ела потом за 10 минут между делом. потом ваще как огурец.
при этом дома на час даже ложиться не буду, минимум 2,5 часа иначе вся разбитая буду.
ты молодец. Мне редко удается вообще заснуть днем. Я сплю днем только в каких-то крайних случаях - например, если болею. Или не спала всю ночь...
Вот у меня мама умеет спать как штирлиц. Она может лечь поспать минут на 15-20 и чувствует себя после этого отлично...
сон в машине в обед - очень популярное занятие на самом деле)) единственные моменты в жизни, когда я жалею, что я не за рулем - это когда не выспалась и на работе после обеда сидишь и глаза сами закрываются))
тут ещё про сон в туалете писали))) с ключами на пальце))))
тут ещё про сон в туалете писали))) с ключами на пальце))))
а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))
а ключи причем?) в туалете понимаешь - ну неудооообно)) я пробовала))
типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))
ок. 6 часов сон, но часто, когда дети болеют, или вот у мелкой режим сбивался порой по 4-5 часов получалось и вроде как я не работаю и могла бы днем отсыпаться - а ни фига, нет времени.
У нас вот нон-стопом болеют дети третью неделю, мы с мужем в итоге засыпаем в 5 утра (до этого пасем температуру, сбиваем ее), муж встает в 7, я ближе к 9.
типа чтоб крепко не уснуть. Мол, самое полезное для организма в плане быстрого отдыха - фазы засыпания до глубокого сна. Дальше человека можно будить, и он, опять-таки вроде как, должен чувствовать себя пипец каким отдохнувшим. А при переходе в глубокий сон ключи с пальца падают и вас будят. Вы просыпаетесь, улыбаетесь, поднимаете ключи с пола, встаете со стульчака и бодренько чешете обратно на рабочее место)))
ё, какие премудрости!) но это ж надо таки дойти до фазы глубокого сна, сидя на толчке. а мой организм не смог заснуть на толчке даже после 4-суточного практически беспрерывного бодрствования. ну не умеет он)))
Koluchka
15.10.2013, 18:57
6-6,5 максимум (около 7,5 в выхи)
в будни - отбой в 23-30 или в 0-00, подъем в 5-40
в выхи - подъем в 7 или 7-30
мало. но уже привычка.
Наст@сья
15.10.2013, 19:10
Сейчас высыпаюсь))) (почти по 7 часов сплю) даже с учетом ночных кормлений! ложусь в 1, дочь поднимает в 7:40, как будильник! если совсем труба ночью была, то сплю часик днем с ней.
В рабочее время ложилась в 12-1, вставала в 6 и нормально скакала))) ну в выхи свое за неделю добирала...Эх было время))
Шуршунчик
15.10.2013, 19:13
Люди, которые встают до 7 утра в моем понятии вообще монстры. А их еще и много оказывается.
Я привыкла, я лет 10-ть в таком режиме живу(((
Мой рекорд 2-е суток вообще без сна, но это конечно уже издевательство над организмом - повторять не советую
жестяк..
ты у себя одна! надо же беречь здоровье!
Шуршунчик
15.10.2013, 19:14
Те ты спишь 6 часов 40 мин, при этом еще кормишь и считаешь что выспалась?! Героическая женщина
сон в машине в обед - очень популярное занятие на самом деле)) )
кстати да - на предыдущей работе у нас народ частенько уходил "на обед" - а на самом деле на "подремать"))) правда парковка своя открытая была)) поэтому есличо - знали где кого найти))))))))
dashenkar
15.10.2013, 19:17
В идеале сплю 6 часов, хотелось бы 9
Шуршунчик
15.10.2013, 19:18
Я так в выходные делаю. Ребенка уложу и сама храпака дам)))но это вообще не в моем стиле, вынужденная мера
5 часов. С часу ночи до 6 утра
Люди, которые встают до 7 утра в моем понятии вообще монстры. А их еще и много оказывается.
Ну а как? Я даже на работу НИКОГДА не вставала так рано. А в школу приходится. Я чувствую себя не героической женщиной, а тряпкой. Собраться не могу((
Такие везунчики все, встают в 7)) у меня по-разному часто. Если сил нет совсем, заваливаюсь часов в 21.00-21.30 с ребенком, т.к.встаю в 5.00-5.10 чаще всего. Но обычно ложусь в или около 23.00, а то и позже. С начала сентября я просто днем засыпала, сейчас немного вошла в ритм. Но все равно это ооочень мало для меня столько спать.
Масяня, Julias, ste, принимайте в команду ))
Я сплю от 3-4 до 5-6 это обычно
иногда когда батарейка садится и кофе не берет - заваливаюсь спать с ребенком в 21.30 и дрыхну часов 9
Silvo4ka
15.10.2013, 19:43
Сейчас стараюсь пораньше лечь спать, лолю каждую возможность поспать, но раньше 23, а то и 24, не получается. Пока приберусь, пока душ, а потом еще и в инете посидеть хочется. А встаю в 7, это когда сына в сад собирать нужно, и в 8 - когда сын дома.
Ну а сейчас по ночам кормлю, поэтому часов 7 наверное сплю. Сегодня днем чуток поспала с детками, очень сладкий сон был.
Ну а вообще я высыпаюсь, если долго сплю - чувствую себя разбитой.
Вопрос непростой. По себе заметила, что когда работаю, мне требуется меньше часов, чем когда сижу дома с ребенком (а уж тем более с 2-мя).
Такие везунчики все, встают в 7)) у меня по-разному часто. Если сил нет совсем, заваливаюсь часов в 21.00-21.30 с ребенком, т.к.встаю в 5.00-5.10 чаще всего. Но обычно ложусь в или около 23.00, а то и позже. С начала сентября я просто днем засыпала, сейчас немного вошла в ритм. Но все равно это ооочень мало для меня столько спать.
Ого, а почему так рано?
Люди, которые встают до 7 утра в моем понятии вообще монстры. А их еще и много оказывается.
Я б с удовольствием вставала попозже. Я и так уже утром не мою голову, чтобы спать подольше. Но мне надо успеть приготовить завтрак, позавтракать, собраться, накрасится до 7.20-7.25. Потом я бужу детей и собираю их в сад - уже нет времени на свои сборы. В сад приходим в 8-8.10, потом еду на работу
А по выходным отсыпаюсь до 8, тк дольше не поспишь- сын просыпается и уходит в другую комнату, а дочка просыпается и пристает. "Солнышко проснулась! Мама вставай. Иди готовь мне еду")) Иногда правда сын ее забирает играть)) Один раз даже умыл ее, дал печенье и налил водичку))
Я стараюсь спать 8 часов в сутки. Из них ночью 5 остальные, остальные догоняю как придется. Лучше всего мне спится в метро, я как раз там примерно 2,5 часа провожу и там никто не дергает, типа мам дай попить, мам хочу писать.
Бодрость..... Я практически всегда бодра и весела.
По себе заметила, что чем больше сплю, тем хуже себя чувствую и голова болит, поэтому выспаться уже не надеюсь:(
Раньше 7-ми тоже стараюсь не вставать. Но у меня Федя в лучшем случае до 6 спит, а дальше начинает ходить, будить, что-то спрашивать, Варя просыпается..... и понеслось...
NeTakaya
15.10.2013, 19:58
Сплю 6.30-8 часов.
Хочу 9) это моя норма для хорошего самочувствия
Лучик света в темном царстве
15.10.2013, 20:27
Так сколько ж я сплю то
Ложусь в 12 ночи встаю в 7 это 7 часов сна
Вроде ничего, как правило просыпаюсь раньше будильника
Но могу и в десять лечь с дочкой
Если работаю - ложусь в 12, встаю в 6. Но ночью после похода в туалет могу час вертеться.
Если не работаю - ложусь в 12, встаю в 9-10. + днем с мелким сплю не меньше часа, а то и больше могу проспать.
Шуршунчик
15.10.2013, 20:32
5 часов. С часу ночи до 6 утра
тебе то зачем??!!!!спи, пока можно
С 12 до 7.30-8, днем не сплю;)
Ложусь в 1-2 обычно, подъем или в 7,30, если в сад идем, в 8, если не идем, но Маня дома и в 9-9.30-10, если Маня у бабушки (я тогда просто не хожу на работу к 9).
Daniella
15.10.2013, 20:38
Минимум 8 стараюсь, частенько и 9-10. В 11-12 ложилась и в 8 вставала когда работала, в декрете часов 9 встаю.Больше 10 часов уже не могу спать, мне кажется только хуже от такого сна, поэтому и выхи встаю почти так же как в будни. С бодростью особых проблем никогда и не было, даже если разово мало сплю.
Но видимо это логично раз некоторые спят по 6-7 часов постоянно, и нормой считаю, удивлена прям)
А я во сколько бы не легла, если мне надо встать раньше 9, не высыпаюсь.
Последнее время ложусь в 23:30, засыпаю в час-два (иногда раньше, если сильно уставшая). Встаю в 7:30 еле-еле собираю старшую в сад, потом в 8:30-9 засыпаю еще на 1-1,5, но лучше от этого не становится, т.к. спать еще больше хочется потом.
Выходит максимум 8 часов, минимум 6.
Ого, а почему так рано?
Т.к.работаю в школе, на месте надо быть в 8.10 по-хорошему, чтобы успеть приготовиться, тут не опоздаешь даже на 5 минут. А т.к.часто вечером сил нет на подготовку к урокам, встаю утром и, пока все спят, быстро набрасываю план, завтракаю, собираюсь сама, а дальше самое сложное - собрать ребенка в сад!!! Поднимать мы его начинаем в 6.20, встает в итоге в 7 и быстрей-быстрей собираемся. Ох, если бы не наша пробка на мосту, то за 10 минут можно добраться до работы, а из-за толкучки на дороге, приходится раньше выезжать.
Шуршунчик
15.10.2013, 21:44
Т.к.работаю в школе, на месте надо быть в 8.10 по-хорошему, чтобы успеть приготовиться, тут не опоздаешь даже на 5 минут. А т.к.часто вечером сил нет на подготовку к урокам, встаю утром и, пока все спят, быстро набрасываю план, завтракаю, собираюсь сама, а дальше самое сложное - собрать ребенка в сад!!! Поднимать мы его начинаем в 6.20, встает в итоге в 7 и быстрей-быстрей собираемся. Ох, если бы не наша пробка на мосту, то за 10 минут можно добраться до работы, а из-за толкучки на дороге, приходится раньше выезжать.
Ты из строгино?)))
Я похоже зажралась тк ложусь около12 встаю в 9.30, итого 9, 5 часов, но я все равно к вечеру разбитая и сонная.грешу на постоянно низкое давление.в выходной отсыпаюсь до 10-11 утра, этого хватает что бы первую половину недели быть хоть в какой то форме.
Мне надо (было)) часов 8-9 непрерывного сна, с ребенком понятие выспалась ушло из моей жизни вместе с непрерывным сном) хотя сейчас в принципе привыкла и за ночь отдыхаю даже с кормлениями и наверное это можно назвать высыпаюсь))
Ложусь в 11, начале 12, ребенок встает по-разному, сегодня вот в 6, иногда в 7
Удивлена, что многим достаточно так мало спать
блин, надо пойти спать чтоли)))))))))
Ложусь в 1.00-1.30, будильник в 7.15 , встаем в 7.20-30 всей семьей и понеслось. Выхожу в 8.00. Успеваю собрать ребенка, сама полный мейк- апп и на ходу кофе выпить.
Забыла написать - не высыпаюсь катастрофически. Мне неважно во сколько лечь, хоть в 4 утра, но встать лучше после 9 и тогда я в форме . В выходные сплю до 10-10.30 .
девочки, это пройдет когда дети подрастут. лет после 2 я перестаю их слышать. просто перестаю и все. дрыхну беспробудно. ну и отселение ребенка в другую комнату очень способствует)) у нас сейчас муж подрывается все время к Кириллу когда он кашляет по ночам, а я даже не слышу ничего. а муж просто ближе к двери лежит))
Так моя уже год в отдельной комнате.
Толку? Муж ваще не слышит сколько раз кто кричал и вставал. Когда я дома у него работает состояние как у меня в командировке- не разбудить пушкой. Зато я, прихожу к ребёнку по зову, ложусь на пол, типа пошушукаю пару минут, и пойду восвояси.. В итоге просвпаюсь часов через 5 от того что на голом полу спать холодно и жёстко. И так чуть ли не каждую ночь...
CrazyMilk
15.10.2013, 23:05
7 точно, иногда днем с детьми сплю
надо бы конечно больше
в идеале что бы отдыхать спать надо ложиться не позднее 22
А я вообще офигеваю, что народ в выходные встает в 10-11. Я если до 2-х часов дня не посплю, то все семейство огребет по полной:)
зато я, прихожу к ребёнку по зову, ложусь на пол, типа пошушукаю пару минут, и пойду восвояси.. В итоге просвпаюсь часов через 5 от того что на голом полу спать холодно и жёстко. И так чуть ли не каждую ночь...
:icon_sad:
Знакомо, я поэтому теперь сразу ложусь на ковер, под голову думку и укрываюсь пледиком ))))) я с катей на полу половину второй беременности проспала, с петей все лучше, но пару раз в неделю точно коврик мой меня спасает )))
Шуршунчик
15.10.2013, 23:13
А как по твоему это реализуемо, если в 9 в лучшем случае по тебе скачет мелкий бесенок и требует кашу?
А как по твоему это реализуемо, если в 9 в лучшем случае по тебе скачет мелкий бесенок и требует кашу?
В выхи мне пофиг, кто по мне скачет утром + ребенок приучен не трогать маму в выходные, есть папа + сейчас вообще просто, она пошла и сделала себе завтрак. Уж хлопья с молоком вполне в состоянии соорудить.
тебе то зачем??!!!!спи, пока можно
Я вообще то так сплю как в институт пошла.
Я утром на тренировки хожу к 7 тк вечером удается оч редко
А ложусь поздно тк дела есть вне работы
Шуршунчик
15.10.2013, 23:17
В выхи мне пофиг, кто по мне скачет утром + ребенок приучен не трогать маму в выходные, есть папа + сейчас вообще просто, она пошла и сделала себе завтрак. Уж хлопья с молоком вполне в состоянии соорудить.
Мне осталось 2,5 года и мне тоже будет пофиг))))))
CrazyMilk
15.10.2013, 23:17
А как по твоему это реализуемо, если в 9 в лучшем случае по тебе скачет мелкий бесенок и требует кашу?
в 9 это вообще считай отпуск
Мне осталось 2,5 года и мне тоже будет пофиг))))))
да я и в 6 месяцев спала до 2-х в выходные, тогда было вообще просто, грудь сунул и отвалился спать дальше
CrazyMilk
15.10.2013, 23:19
В выхи мне пофиг, кто по мне скачет утром + ребенок приучен не трогать маму в выходные, есть папа + сейчас вообще просто, она пошла и сделала себе завтрак. Уж хлопья с молоком вполне в состоянии соорудить.
а у нас каша каждая утро
точнее 2 каши...так что
правда я жаворонок. особо не страдаю
Шуршунчик
15.10.2013, 23:21
Я вообще то так сплю как в институт пошла.
Я утром на тренировки хожу к 7 тк вечером удается оч редко
А ложусь поздно тк дела есть вне работы
И каждый день ты ходишь на тренировку?! Мрак, я б с таким режимом ноги протянула. Утро дано человеку чтобы спааааать!
И каждый день ты ходишь на тренировку?! Мрак, я б с таким режимом ноги протянула. Утро дано человеку чтобы спааааать!
Нет, ну что ты. Стараюсь через день. Если не иду то все равно у меня будильник на 6-6:30 стоит
Все равно что то делаю. Голову мою. Глажу на день что то. Детей проспавшего брата везу в школу-сад
В выхи: в сб и вс встаю в 10 тк в 11 тренировка
Но бываю такие дни что я не встаю с дивана вовсе. Вот в это вс. Весь день лежала под пледом и смотрела киношки и ела)))
Если мне дать волю то я обленюсь и разожрусь) а с таким графиком привыкаешь жить.
жестяк..
ты у себя одна! надо же беречь здоровье!
Это да! чем старше становлюсь тем тяжелее даются такие рекорды((
Люди, которые встают до 7 утра в моем понятии вообще монстры. А их еще и много оказывается.
я тебе еще скажу, что людей встающих в 6 утра тоже до фига! я не редко зимой ложусь в это время и перед отходом ко сну с изумлением наблюдаю, сколько окон уже горит в домах напротив )))
ps я живу почти в центре, вряд ли им 2 часа до работы добираться :)
В выходные спим до 10 где-то, потом муж с девочками встает, а я дальше сплю. Летом так вообще до 12 спала по выходным, но там я и ложилась в 4-5 утра.
Верунчик
15.10.2013, 23:46
Я не одна такая, это радует ))))
Ложусь в 2-3, встаю в 8-9.
Я сплю от 8 до 12 часов)))) иногда ложусь в 2 ночи, но сейчас все чаще в 12. Дети просыпаются в 10 утра, муж их забирает, готовит кашу и дает мне еще минут 40 на сон))) вот когда начнется школа я чувствую мне придет конец(((
Happy-Ann
16.10.2013, 01:48
Сон - моя вечная проблема. Ложусь очень поздно, засыпаю и того позже - уже, считай, утром, потому за сон считаю время, которое просто провела в постели. У меня обычно получается около шести часов, то есть в 3 примерно я ложусь и в 9 встаю. Часто меньше даже выходит, часа 3-4. Это, конечно, катастрофически мало( Организм просит часов 9-10 сна. Иногда чувствую, что сил совсем нет, и тогда, если есть возможность, сплю днем. А бывают и счастливые дни, когда удается поспать и ночью часов 8-9. Но самое ужасное для меня не просто мало поспать, а еще и встать раньше 9 утра при этом( Тогда все, я встать-то могу, конечно, но вот что-то вразумительное делать - увы, нет. Когда в офисе работала, тоже спала частенько днем в машине - все лучше, чем ничего.
Вообще меня эта тема страшно порадовала!)) Как заядлая сова, я чуть ли не с рождения выслушиваю от благожелателей бесконечные советы на счет моего образа жизни, и все настоятельно рекомендуют поменять график, раньше ложиться и раньше вставать. И каждому надо объяснять, что во-первых я и в детстве-то рано никогда не засыпала, несмотря на мамин строгий режим, лет с 6 часами читала под одеялом с фонарем или настольной лампой, утром конечно хотела спать, но вставала быстро. А сейчас, если и усну в силу плохого самочувствия и страшного недосыпа в 10 вечера, так в 2 просыпаюсь и кукую до 7 утра. И теперь, благодаря вам, я хоть узнала, что половина народу раньше 9 вставать по своей воле не желает! :) Я категорически не желаю раньше 10-11, и в свете ваших сообщений это совсем не дико смотрится, если учитывать, во сколько я ложусь )))
Удивлена, что многим достаточно так мало спать
А я удивлена, что многие так много спят :))
Встаю в 6 утра, стараюсь ложиться в 22.30 , ну или в 23 самое позднее. Не высыпаюсь абсолютно, а еще и ночью встаю к ребенку, если он беспокойно спит.
Я давно уже не помню что такое полноценный сон. Ночью сплю максимум 6 часов, ложусь в 1 ночи, раньше не получается, пока всех уложишь, пока дела сделаешь. Встаю в 7 утра в садик собирать старших. При этом за ночь младшая есть от 3 раз до бесконечности, средний раза 2 в туалет, ну и старшая 1 раз (тут хотя бы не вставать).
В будни есть возможность днем иногда поспать (если старшие в саду), еще утром часик полтора могу поспать, иногда днем, если младшая и средний одновременно заснули, что редко бывает. Короче раза 3 в неделю я еще сплю днем по часу.
Тяжелее в выхи. Подъем в 8-9 как дети проснуться, но уже днем не получается спать.
А самое тяжелое когда болеют, тут младшие болели, я трое суток спала по полчаса-часу в день. Мама приходила, я сразу в кровать, отрубалась моментально и на полчаса-час сколько времени было.
если обратиться к мед.точке зрения, то вставать надо с восходом солнца. Потому что те кто спит днем недополучают солнечного света, который влияет на процессы в организме.
Что касается жаворонков и сов, где-то я натыкалась на идею, что за это деление отвечает чуть ли не тот же Магний... То есть питье Магне-Б6 способно превратить сову в жаворонка. Поскольку в ближайшее время я планирую попить его курс -посмотрю на себя. Жаворонком быть лучше по всем параметрам. Но сама я тоже сова с детства... А поскольку вставать-то приходится во столько во сколько нужно, а не когда хочешь, а ложусь то я по-прежнему в 2 часа ночи, то естественно я хронически не высыпаюсь, что в моем возрасте уже начинает сказываться на здоровье прямым образом. В общем, менять это нужно. Но вечерами я не могу себя уложить спать... не потому что не заснула бы. Заснула бы в момент. А вот именно лечь - целая проблема. Ведь еще "столько дел!". и каждое утро я себе обещаю, что уж в этот-то вечер я лягу вовремя.
Тань, про магне Б6 может быть.
я сама еще летом ложилась поздно и утром еле вставала. Потом пила курс и все перевернулось)
nimfa lesnaya
16.10.2013, 11:09
Сон? Ммм, я не помню как это может быть в удовлетворительном виде. Хотя мне нравилось когда кормила, СС и я высыпалась чудесно.
Сейчас в среднем сплю 5 часов, отбой за полночь (от дел зависит), подъем максимум 6.30. В связи с тем, что товарищ спит в своей комнате, практически еженощно применяется сон на коврике рядом, либо на боку и одном полупопии, соответственно "выспаться" ЭТО назвать нельзя. Встаю как после ночи в бетономешалке. Выходные тоже на мне, так как чадо безумно соскучалось и никого видеть не желает. Ничего, прорвемся.
Так моя уже год в отдельной комнате.
Толку? Муж ваще не слышит сколько раз кто кричал и вставал. Когда я дома у него работает состояние как у меня в командировке- не разбудить пушкой. Зато я, прихожу к ребёнку по зову, ложусь на пол, типа пошушукаю пару минут, и пойду восвояси.. В итоге просвпаюсь часов через 5 от того что на голом полу спать холодно и жёстко. И так чуть ли не каждую ночь...
ну вам как раз 2 года, по идее должно скоро стать лучше. а если не идти, ребенок сам не успокоится и не заснет? не пробовала так?
я вот поэтому за отселение ребенка в другую комнату где-то в районе 2-2.5 лет. до этого возраста они по ночам реально плохо спят в массе своей, а когда кроватка приставлена к родительской, всегда можно погладить по головке не вставая с кровати.
а в возрасте 2-2.5 лет отселение уже можно преподносить как акт взросления, мол ты теперь крутой будешь спать сам. и не приходить уже к ребенку на всякие мамканья. у меня Кирюха любитель поговорить среди ночи, но мы на такое не приходили никогда - сам проснулся, сам с собой поговорил, сам заснул. он с 2 лет как раз у нас был отселен. Арина позже - где-то с 2.6
Сон? Ммм, я не помню как это может быть в удовлетворительном виде. Хотя мне нравилось когда кормила, СС и я высыпалась чудесно.
Сейчас в среднем сплю 5 часов, отбой за полночь (от дел зависит), подъем максимум 6.30. В связи с тем, что товарищ спит в своей комнате, практически еженощно применяется сон на коврике рядом, либо на боку и одном полупопии, соответственно "выспаться" ЭТО назвать нельзя. Встаю как после ночи в бетономешалке. Выходные тоже на мне, так как чадо безумно соскучалось и никого видеть не желает. Ничего, прорвемся.
Зачем тогда ребенка класть в другой комнате, чтобы самой спать на коврике рядом?
Верунчик
16.10.2013, 13:35
Зачем тогда ребенка класть в другой комнате, чтобы самой спать на коврике рядом?
+1. Я честно не понимаю гордости от отселения ре в свою комнату в раннем возрасте, если потом мама вынуждена ночью туда-сюда бегать и спать на коврике.
И после этого кто-то еще будет говорить что СС - зло и это неудобно? :d
Шуршунчик
16.10.2013, 13:37
+1. Я честно не понимаю гордости от отселения ре в свою комнату в раннем возрасте, если потом мама вынуждена ночью туда-сюда бегать и спать на коврике.
И после этого кто-то еще будет говорить что СС - зло и это неудобно? :d
СС это зло и не удобно. мой ребенок во сне ворочается, ползает и даже встает. Какое нафиг СС (это я хотя бы по результатам сегодняшней ночи). У нас тогда никто не спит кроме ребенка. И пока я ее нормально не уложу у себя и она не успет крепко, то покая в доме нет.
+1. Я честно не понимаю гордости от отселения ре в свою комнату в раннем возрасте, если потом мама вынуждена ночью туда-сюда бегать и спать на коврике.
И после этого кто-то еще будет говорить что СС - зло и это неудобно? :d
Надо приучить ребенка самому бегать. Варя сама к нам ночью приходит. у нас СС с 2-3 ночи (как раз ложусь в это время). Я приучилась так спасть, я даже стоя спать умею:)
nimfa lesnaya
16.10.2013, 13:40
Потому что я его не отселяла, это меня он выселил из своей комнаты. Но ночью доводы не действительны.
Верунчик
16.10.2013, 13:45
СС это зло и не удобно. мой ребенок во сне ворочается, ползает и даже встает. Какое нафиг СС (это я хотя бы по результатам сегодняшней ночи). У нас тогда никто не спит кроме ребенка. И пока я ее нормально не уложу у себя и она не успет крепко, то покая в доме нет.
Вам просто не повезло )))))))
В ситуации выбора ты действительно предпочтешь спать на полу на коврике, а не на нормальной кровати, но с ребенком?
Я отлично представляю, что значит вставать к кому-то ночью, по сравнению с этим СС, когда ты просто повернулся и дал грудь или по спинке погладил - просто рай. Ну да ладно, опять сползаем в "старые песни", дети разные, мамы тоже.
Просто для меня спать на коврике неприемлемо ни разу. И по полу у нас дует )))))
Шуршунчик
16.10.2013, 13:55
да, мой выбор будет именно коврик. Если мое присутсвие "на коврике" даст мне надежду, что потом ребенок нормально уснет и у меня до следующего раунда будет несколько часов отдельного сна, то я так и поступлю. Не, ночью в состоянии не стояния я, понятное дело, даю слабину и как самый быстрый и очевидный сценарий кладу ребенка к нам. Потом идет пара часов борьбы с вечно движущимся телом. Это все из-за сиюминутного не желания идти "на коврик" (в нашем случае сидеть рядом с кроваткой, держать руки, может быть давать смесь). И вот когда через 2 часа это задалбывает всех, я собираюсь с с духом и иду нормально укладывать ребенка. После чего гармония восстановлена. Каждый день даю себе слово следюущей ночью все делать правильно с самого начала. Но вот каждый раз лень и сон мне мешают. Все верю, что сейчас возьму ее к себе и все наладится. Щазззз
Верунчик
16.10.2013, 14:09
На самом деле все зависит от условий.
У вас же наверняка кровать и надо бдить ползающего во сне ребенка?
У нас диван-еврокнижка с бортами в ногах и головах, стоящий боком к стене. И когда старший (а он так же всегда ползал ночами) спал с нами, то его ползанья никого не будили, так как переползти через мужа и упасть он не мог, а изголовье-ноги-стена ограничивали его перремещения. Поэтому я спокойно спала, зная что ребенок никуда не денется. Когда просыпались, то он чаще всего оказывался где-то в ногах.
А на даче спать было невозможно, пока я не загородила "ноги". Потому что все время просыпалась "где ребенок?"
Ну а младший пока ттт никуда не ползает, спит сладусик рядом и всё.
Шуршунчик
16.10.2013, 14:17
в 1.4 спит и не ползает? везет. Да, есть риск падения ребенка во сне с любой стороны. Плюс она крутится по всех плосткостях и нам с мужем все время обламываются тумаки с ее стороны. А еще она в неадекватном спящем состоянии все время куда то норовит ударится головой. И она либо в кого то из нас со всей дури врезается, либо с глухим звуком в изголовье кровати. Т.е. идет постоянный звуковой ряд, шуршание и еще и физический дискомфорт. Она еще может волосы начать дергать. В общем поверь, спать не возможно абсолютно. Можно только разбидить и опять уложить, чтобы она в глубокую фазу сна вошла. А тогда без разницы у себя она или у нас спит. Поэтому сразу кладу ее к себе. Блин я реально сегодня думала с ума сойду от этого ворочанья. В пятом часу утра у меня были причины: 1. зубы 2. глисты :) 3. бесы)))))) По первому пункту дала гель, не помогло. По второму размышляю пока. А по третьему мне вот святую воду советуют.
Вам просто не повезло )))))))
В ситуации выбора ты действительно предпочтешь спать на полу на коврике, а не на нормальной кровати, но с ребенком?
Я отлично представляю, что значит вставать к кому-то ночью, по сравнению с этим СС, когда ты просто повернулся и дал грудь или по спинке погладил - просто рай. Ну да ладно, опять сползаем в "старые песни", дети разные, мамы тоже.
Просто для меня спать на коврике неприемлемо ни разу. И по полу у нас дует )))))
а чего у вас девочки какие-то крайности - либо сс, либо коврик на полу?)) народу давно известен оптимальный вариант - кроватка ребенка с поднятыми бортами придвигается к родительской, т.о. ребенок не лезет к родителям, а родитель успокаивает ребенка не вставая с кровати и даже до конца не просыпаясь. это оптимально для возраста когда ГВ уже закончено, но ребенок еще по ночам просыпается и чего-то хочет непонятно чего. а вот как начал спать без просыпа (в районе 2 лет +/-) - тут надо быстренько ловить момент и отселять в отдельную комнату. и уже на всякие мявканья к нему не бегать, только если болеет или полчаса истошно орет "мама!" (что объективно бывает редко).
Верунчик
16.10.2013, 14:43
а чего у вас девочки какие-то крайности - либо сс, либо коврик на полу?))
Ян, я специально взяла две крайности, просто интересно было неужели Оля выберет самый (по мне) сложный вариант с ковриком.
Так что заканчиваю мерить по себе :)
Шуршунчик
16.10.2013, 14:53
Ян, я специально взяла две крайности, просто интересно было неужели Оля выберет самый (по мне) сложный вариант с ковриком.
Так что заканчиваю мерить по себе :)
ну у всех свой "коврик". Пока это табуреточка)))) После переезда и отселения ребенка к себе будет диванчик в детской. Но ей пока ни тепло, ни холодно от того, что я рядом в метре-двух от нее. Пока мне надо перевалившись через решетку кроватки висеть над ней, удерживать чтобы не вставала и т.д. Есть еще второй совсем крайний вариант- качать в коляске.
Любанич (Подобревшая кошка)
16.10.2013, 15:05
В будни сплю 6 часов, в выходные позволяю себе роскошь - 8)))))
Я тоже выбираю коврик! :)
Лучше мало часов полноценного сна, чем много неполноценного. А нормально спать рядом с ребенком, который все время елозит и болтает во сне я не могу.
у меня в среднем 5-6 часов, но случается что и 3-4. Конечно не высыпаюсь, ну и фиг с ним - успею в старости выспаться:)
а так иногда накапливается и меня срубает - могу прийти часов в 7 домой и свалиться спать до утра, оставив все дела на мужа и ребенка:)
Ты из строгино?)))
Ага)) отсюда)))) а ездить приходится на щуку
Шуршунчик
16.10.2013, 17:08
Ага)) отсюда)))) а ездить приходится на щуку
я так и поняла)))) где бы еще мог быть такой прекрасный мост))))))
Ага)) отсюда)))) а ездить приходится на щуку
из детства помню бесконечный поток школьников от строгинских автобусов и трамваев через наш двор к нашей школе :) тогда достаточно было за полчаса выйти, живя в Строгино, чтобы в школу не опоздать. И пробок не было. Не верится даже, да? :)
Lyagushka
16.10.2013, 18:58
Я ложусь на раньше часа (то есть пока муж не начнет бубнить "идиспатьидиспатьидиспать"), не могу я раньше (честно пробовала) ибо отъявленная сова. Встаю в 7-8-редко в 9 - как маленький мущщина пожелает. Ну и ночью сколько-то раз просыпаюсь на кормежку - сколько не знаю, потому как ночью я не в адеквате:) А, и днем 40 минут сплю с мелким. В общем-то не спала бы, но мелкий без меня не желает - рукой шарит в полусне и если меня не нащупывает, просыпается весь из себя недовольный. А потом нудит до следующего сна, потому что днем не поспал. В принципе, мне хватает. Но я в добеременное-доребенкино время оч помалу спала, потому что ночами часто статейки калякала- мне ночью работается лучше.
По поводу СС. Я изначально была против, но быстро сдалась. Сейчас спим с детем, муж самоотселился в другую комнату на диван)) потому что не влезает с нами на кровать - кто-то спит маленькой звездой четко посередине. Но, чую я, скоро надо будет что-то делать. Во-первых, товарищ скоро поползет - а у нас кровать изголовьем к стене, а все 3 стороны открыты. Во-вторых, деть начал дико ерзать во сне, на боку ему не так, на другом тоже не сяк, на пузо перевернется - 5 минут удовлетворенного сна, а потом опять ерзанье - мол, мать, переверни обратно, я сам не умею. Вот это меня просто дико изводит, начинаю на него ругаться тихонечко спросонья.. стыдно потом, что на ребенка шиплю))
я так и поняла)))) где бы еще мог быть такой прекрасный мост))))))
Точно! И хоть развязки строили-строили, разгрузили его ненадолго. Сейчас опять толкотня, но не такая как была в мои институтские годы.
из детства помню бесконечный поток школьников от строгинских автобусов и трамваев через наш двор к нашей школе :) тогда достаточно было за полчаса выйти, живя в Строгино, чтобы в школу не опоздать. И пробок не было. Не верится даже, да? :)
А не центр образования ли это бывший?? Туда как раз до сих пор с разных районов народ тянется))
в 1.4 спит и не ползает? везет. Да, есть риск падения ребенка во сне с любой стороны. Плюс она крутится по всех плосткостях и нам с мужем все время обламываются тумаки с ее стороны. А еще она в неадекватном спящем состоянии все время куда то норовит ударится головой. И она либо в кого то из нас со всей дури врезается, либо с глухим звуком в изголовье кровати. Т.е. идет постоянный звуковой ряд, шуршание и еще и физический дискомфорт. Она еще может волосы начать дергать. В общем поверь, спать не возможно абсолютно. Можно только разбидить и опять уложить, чтобы она в глубокую фазу сна вошла. А тогда без разницы у себя она или у нас спит. Поэтому сразу кладу ее к себе. Блин я реально сегодня думала с ума сойду от этого ворочанья. В пятом часу утра у меня были причины: 1. зубы 2. глисты :) 3. бесы)))))) По первому пункту дала гель, не помогло. По второму размышляю пока. А по третьему мне вот святую воду советуют.
Какие-то ужасы про ползанья... Что-то мои обе никуда не уползали. Сон на коврике выше моего понимания. Отселила в свою комнату, никогда на коврике не спала, только с ней в ее кровати (90 на 2м) несколько раз в самом начале
А не центр образования ли это бывший?? Туда как раз до сих пор с разных районов народ тянется))
нет, английская школа на ул. Гамалеи
СС это зло и не удобно. мой ребенок во сне ворочается, ползает и даже встает. Какое нафиг СС (это я хотя бы по результатам сегодняшней ночи). У нас тогда никто не спит кроме ребенка. И пока я ее нормально не уложу у себя и она не успет крепко, то покая в доме нет.
+10000
Иногда когда вынужденно спим с ребёнком в одной кровати ( хоть 3 х спальной) в гостях или ещё где, я вообще глаз не сомкну, ибо ворочается- пинаетсч и тп.
в 1.4 спит и не ползает? везет. Да, есть риск падения ребенка во сне с любой стороны. Плюс она крутится по всех плосткостях и нам с мужем все время обламываются тумаки с ее стороны. А еще она в неадекватном спящем состоянии все время куда то норовит ударится головой. И она либо в кого то из нас со всей дури врезается, либо с глухим звуком в изголовье кровати. Т.е. идет постоянный звуковой ряд, шуршание и еще и физический дискомфорт. Она еще может волосы начать дергать. В общем поверь, спать не возможно абсолютно. Можно только разбидить и опять уложить, чтобы она в глубокую фазу сна вошла. А тогда без разницы у себя она или у нас спит. Поэтому сразу кладу ее к себе. Блин я реально сегодня думала с ума сойду от этого ворочанья. В пятом часу утра у меня были причины: 1. зубы 2. глисты :) 3. бесы)))))) По первому пункту дала гель, не помогло. По второму размышляю пока. А по третьему мне вот святую воду советуют.
Какая у вас жесть, у нас наоборот ребенок если спит с нами, то вообще не шевелится, типа делает вид, что его здесь нет и в кровать перекладывать не надо)) но кладем так очень редко и то под утро
Сон на полу на коврике выше моего понимания
нууу...я могу выдержать двое суток в режиме "4 часа сна,остальное жесткая работа". В идеале-нет ни фига никакого идеала) У меня нет ребенка,но у меня есть кот,типичный такой "кот Саймона",т.е. если он в 5 утра хочет есть-я могу растягивать пытку и до 12,но это не сон(оно по мне прыгает,орет в ухо, шуршит,гремит,звенит всеми подлапными средствами).Плюс если я не реагирую,животное что-то бьет,что-то ломает, жрет целофан,а потом блюет рядом с кроватью,чтоб я прониклась. Т.е. это сон с постоянным просыпанием. Научилась спать в любое свободное время-днем,вечером,утром. В идеале мне бы 10 часов сна-непрерывного. Но это мечты. В реальности сплю,если надо-встаю,делаю,что надо,и опять вырубаюсь. Но все равно меня посещают мысли из разряда "Таня в детстве,фигли тебе не спалось ночью,а тем более и днем"
Шуршунчик
16.10.2013, 23:37
ну дык то твои, а это моя. и все они разные. я бы может и смирилась, пусть спит рядом. но это реально еще хуже. и даже не потому что я боюсь ее задавить или что она упадет. я физически не могу заснуть тк мешают. но это уже лирика и не по теме.
СС требует ширины кровати минимум 140см. У вас такая есть? если да, то что тебе мешает?
Мешает то что ребёнок шебуршится. А мозг настроен на состояние "ребёнок в квартире, надо бдить".
Шуршунчик
17.10.2013, 09:31
да, в дни плохого сна непрерывно. про глистоглнку я думала. хотя не откуда по хорошему
да, в дни плохого сна непрерывно. про глистоглнку я думала. хотя не откуда по хорошему
а в песке не играла совсем?
Шуршунчик
17.10.2013, 10:46
Нет, не умеет еще
Ложусь как правило около 2, встаю в 9. Это сейчас, пока с собакой утром гулять не надо. А так обычно подъем в 8. Получается 6-7 часов сплю, чувствую себя нормально.
Tanushka
17.10.2013, 10:53
Что касается жаворонков и сов, где-то я натыкалась на идею, что за это деление отвечает чуть ли не тот же Магний... То есть питье Магне-Б6 способно превратить сову в жаворонка. Поскольку в ближайшее время я планирую попить его курс -посмотрю на себя.
Во многих темках крутится магне b6, спрошу здесь про него, курс - это сколько и в какой дозировке?
Мне рекомендовали пить по 2 таб. 2 раза в день в течение месяца, может ещё у кого есть какие варианты приёма?
Улучшения после него явно есть, я стабиль осень-весна принимаю. Тоже была рекомендация раз в пол года курс повторять.
Шуршунчик
17.10.2013, 11:10
Я всю Б пила. По 2таблетки три раза. А магний тута темах на смену афобазолу пришел. Но какого то супер успокающего действия я не заметила
я стараюсь, ооочень стараюсь спать 8 часов. но это практически невозможно. на этой неделе вообще по 5 часов максимум получилось, бессоница мучает.
а вот с ребенком в декрете я отсыпалась. спала ночью полноценно и днем еще)
Lasto4ka
17.10.2013, 22:34
последние три недели по 3 часа.... но завтра последний зачет)))
а вообще получается 4-5 часов... больше никак...
Хочу отпуск спальный... тупо поспать... превращаюсь в робота...