Просмотр полной версии : расскажите, какие смузи делаете (с чем)
тут вспомнила, что у меня есть блендер-чаша. и сделала коктейль из банана молока и смородины.
что еще? сельдерей наверное ужасно живот будет болеть?
С киви еще можно. А так я сама хочу послушать кто с чем делает) Помню, Нетерпеливая в ИГ выкладывала несколько рецептов смузи...
Да по-моему из всего можно ))
Помню, была реклама кухонного комбайна "Меджик Буллет". Там типа несколько пар друзей остались с ночевой в гостях у одной семьи, а наутро хозяева всех угощали всяким вкусным, приготовленным с помощью этого комбайна.
Чего только они там в смузи не кидали. Сделали даже какой-то полезный смузи, в состав которого входила сырая свекла и брокколи, но для вкуса все это заполировали арбузом и какими-то еще фруктами. Одному из мужчин-гостей дали этот коктейль попробовать, он скривился - "Фууууу, ненавижу брокколи", но выпил все причмокивая "мммм, как вкусно, как будто совсем без овощей".
Они там много использовали замороженных фруктов кусочками и ягод.
Мы как-то с подружками институтскими устраивали болталку-посиделку с ночевкой. Делали фруктовую тарелку - киви, груши, бананы, виноград.
Наутро с жидким йогуртом вжикнули все остатки фруктовые - офигенный завтрак получился.
Я люблю вжикнуть помидорки по Астраханской привычке к томатному тертому супу. Помидорки несколько + зубчик чеснока + масло раст + соль. Можно сюда же если есть перчик сладкий и тот же сельдерей. И кусочек черного хлебушка... ммм
Банан клубника йогурт/молоко
Банан клубника киви
Апельсин базилик шпинат
Ягодные смузи
Часто добавляю отруби или хлопья овсяные в варианты с молоком
про завтрак слышала, я не наедаюсь:)) мне яйцо нужно или сыр... что-то пожевать...
свекла... да.. не пучит?
моя любовь-это банан+миндальное молоко+шпинат+мед
а так делаю почти со всем что дома имеется. Часто основа-это банан. Он делает более сладким и воздушным смузи. Шпинат много где добавляю. Или петрушка вместо шпината. С сельдереем вкусно с яблоком-апельсином или банан+яблоко+вода. Замороженные ягоды тоже в компанию хорошо идут. Как подстаститель использую мед или финики. На завтрак вот сегодня делала молоко+банан+мороженая дачная черная смородина+мед+овсянка+ореховая паста. очень сытно получилось. Если попроще-побыстрее,то йогурт+банан+ягоды.
http://salatshop.ru/post/category/%d1%81%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d0%be%d0%ba%d0%b8 здесь иногда подсматриваю
Lyagushka
06.03.2015, 20:22
Вклинюсь. Расскажите, а смузи только в чаше получаются? Погружным вообще никак?
Вклинюсь. Расскажите, а смузи только в чаше получаются? Погружным вообще никак?
Надо попробовать) все приходит с опытом. В чаше просто больше по объему, кмк. Сегодня сделала- молоко- банан- черника. Вкуснятина!!!
Вклинюсь. Расскажите, а смузи только в чаше получаются? Погружным вообще никак?
Погружной обычно не справляется настолько хорошо. У стационарного более однородная консистенция получается даже из заморозки
Подниму тему) Тоже вспомнила про чащу.
В хорошую погоду хожу гулять с термостаканом кофе, фактически это мой завтрак. Подумала пора б на полезное переходить и носить смузи. Один затык- я не люблю овощи, сухофрукты и ненавижу бананы. Смузи из воды и воды сойдет?)))) Шучу
И похудеть бы хотелось немного, почиститься. Что придумать?
В морозилке куча ягод, дома всегда есть яблоки, апельсины.
Смузи без банана сложно найти, у него консистенция для сгущивания отличная. Но подойдет и овсянка, перемолотая или запаренная. Еще можно семена чиа добавлять в конце и дать постоять. Вкуса не добавит, но насытит. Или заваритт льняную муку и разбавить водой.
Насчет почистится - чиа и льняное семя/мука -очень подходит.
По поводу похудеть имей ввиду, что банан все таки не диетический продукт. А если лень самой готовить -купи в пятерочке ea*sy смузи - состав натуральнее, чем йогурты с добавками. Кстатм, йогуртом тоже можно заменить банан, только выпить такой смузи надо сразу.
little.kitty
17.04.2017, 18:29
Подниму тему) Тоже вспомнила про чащу.
В хорошую погоду хожу гулять с термостаканом кофе, фактически это мой завтрак. Подумала пора б на полезное переходить и носить смузи. Один затык- я не люблю овощи, сухофрукты и ненавижу бананы. Смузи из воды и воды сойдет?)))) Шучу
И похудеть бы хотелось немного, почиститься. Что придумать?
В морозилке куча ягод, дома всегда есть яблоки, апельсины.
Похудеть на фруктах не получится, их наоборот убирать тогда надо.
Похудеть на фруктах не получится, их наоборот убирать тогда надо.
Совсем? Ну почиститься хоть? Клетчатка, все дела? Я что-то совсем мало фруктов и ягод ем, все по булкам((((
Смузи без банана сложно найти, у него консистенция для сгущивания отличная. Но подойдет и овсянка, перемолотая или запаренная. Еще можно семена чиа добавлять в конце и дать постоять. Вкуса не добавит, но насытит. Или заваритт льняную муку и разбавить водой.
Насчет почистится - чиа и льняное семя/мука -очень подходит.
По поводу похудеть имей ввиду, что банан все таки не диетический продукт. А если лень самой готовить -купи в пятерочке ea*sy смузи - состав натуральнее, чем йогурты с добавками. Кстатм, йогуртом тоже можно заменить банан, только выпить такой смузи надо сразу.
Ну банан я и не рассматриваю. Да и жидкий выпью спокойно.
А фрукты с зеленью как? Или йогурт?
Да по мне, накидать можно все, что угодно и что по вашему вкусу будет хорошо сочетаться. Я кидала в стакан все, что попадалось. Если фруктовый, то в основу лила немного жидкого йогурта, сока или компота, чтобы результат можно было пить, а не ложкой есть. Жидкость, любые ягоды, подходящие фрукты. Кефир, смородина, горсть чернослива для сладости. Кефир, малина. Сок любой, яблоки, ягоды. Или вместо яблок груши. Или сливы, абрикос. Или я делала даже с невкусными мандаринами и апельсинами. Для вдохновения и сочетания посмотрите на банки с детским пюре или соками.
Совсем? Ну почиститься хоть? Клетчатка, все дела? Я что-то совсем мало фруктов и ягод ем, все по булкам((((
тебе шашечки или ехать? если надо чиститься, то надо как бы на детокс-диету наверное? цель то какая чистки?
Ну банан я и не рассматриваю. Да и жидкий выпью спокойно.
А фрукты с зеленью как? Или йогурт?
в жидком то много клетчатки будет? фрукты с зеленью вполне сочетаются, но надо подбирать то, что нравится тебе. Лично мне йогурт в таких напитках не нравится - вот именно сочетание кисломолочной кислины и кислины фруктов.
тебе шашечки или ехать? если надо чиститься, то надо как бы на детокс-диету наверное? цель то какая чистки?
Вымывать из себя булки и чипсы))))
little.kitty
17.04.2017, 23:24
Совсем? Ну почиститься хоть? Клетчатка, все дела? Я что-то совсем мало фруктов и ягод ем, все по булкам((((
Фрукты-быстрые углеводы, надо кушать медленные-крупы. Почиститься-энтеросгель, полисорб)))
в жидком то много клетчатки будет? фрукты с зеленью вполне сочетаются, но надо подбирать то, что нравится тебе. Лично мне йогурт в таких напитках не нравится - вот именно сочетание кисломолочной кислины и кислины фруктов.
В правильном питании и нельзя сочетать кислые фрукты с кисломолочкой ) Твой организм абсолютно прав ))))