Просмотр полной версии : Ноги иксом-методы борьбы какие?
Helennka
12.05.2015, 13:26
У малышей, особенно у дочки, конкретный икс. И ничего не меняется. Делали электрофорез и будем делать массаж. Ортопед не говорит что ужас ужас, но я же вижу икс конкретный. Как бороться? Не хочу чтоб дочка мне потом по голове настучала...
у нас икс был 12 см. Мы в течение года делали лечебную гимнастику КАЖДЫЙ день, но вы младше, вам меньше по времени может понадобится. + обязательно стельки под заказ.
Лучик света в темном царстве
12.05.2015, 14:48
обязательные упражнения и ортопедическую обувь с высокими берцами и тд
Бельчонок
23.05.2015, 20:48
Массаж и высокие берцы
у сына был небольшой x. ушел практически за одно лето в деревне , где он целыми днями гонял на велике
Вам ортопед забыл рассказать что это норма для определенного возраста.
Вам ортопед забыл рассказать что это норма для определенного возраста.
+1
У нас было,все ушло...
Делали массаж 1 раз в полгода+следить как сидит на полу(нужно по турецки).
Высокую обувь не носили.
сколько было, когда ушло?
дочке почти 7, динамика положительная, но икс еще есть. Надеюсь что года за 3 уйдет.
В 1 годик был икс...в 5 осталось чуток,сейчас ничего нет...
Тань,увидела...если у вас и вальгуса нет,то это лучше.Мячик между ног и пусть поднимает вверх+сидит когда на полу колени в строну(по турецки) и покачивания.Каждый день вечером и все уйдет.
Да и постоянно(с перерывами)пьем кальций+рыбий жир .Рекомендация массажиста..
в 1.5-2 года очень у многих иксы. у меня у обоих в этом возрасте был. сейчас ноги у всех нормальные. делали процедуры какие-то +массаж+ ортопедич. обувь, но обувь без фанатизма, т.е. дома много босиком ходили все равно.
У нас икс (2 и 2). Недавно купила книжку по детскому массажу и гимнастике, где есть глава и про икс. Будем осваивать. Пока следующее делаем:
1) ортообувь с полуберцами для дома и улицы. После этого и в обычной обуви перестал косолапить и падать, т.е. начал вырабатываться стереотип правильной установки стоп.
2) шипатым резиновым мячиком массаж внутренней поверхности ступни по 10 сек. при каждом переодевании
3) удерживание стопами округлого предмета по 20 сек.
4) сидим по-турецки
5) ходим по двускатной ребристой доске (ловим съедобных рыбок на том конце мостика) - http://sportstranica.ru/razdel15/47_Lechebnaya-gimnastika-page44.html
Счет секундам ведем вместе. Таким образом уже до 10 научился считать.
5) ходим по двускатной ребристой доске (ловим съедобных рыбок на том конце мостика)
Сфотографировала нашу двускатную доску. 35292
Бельчонок
13.06.2015, 10:37
и за какой срок исправляются?
У нас кстати вальгуса нет, только икс. Для чего высокие? Хотя дочка в высоких и ходила... ортопедических, но я их за компанию покупала. не думала что это в самом деле важно. так, на всякий случай.
Ортопед сказала, что именно высокий нужен, он держит ногу, гальностоп.
Хитрая Кошка
13.06.2015, 15:56
У нас заваливались не сами колени, а стопа чуть выше. От этого и колени смотрелись х образными. Мы выправили но не закрепилось еще. Вот последние полгода расслабились и одна нога снова "слетела" внутрь.
Советы такие: 1) обувь с высокой твердой пяткой как минимум ты идеале индивидуальная стелька с эффектом подъема свода стопы наружу (это должны смотреть там где стельки делают). 2) ежедневная нагрузка на пресс и спину - укреплять корсет. Качать пресс, висеть на кольцах/перекладине/руке/на двери вобщем на чем хотите но висеть. Сможете подтягиваться при этом-вобще идеально. Плюс стандартная утренняя и вечерняя гимнастика для стоп (по дороге в ванну, кухню и тд) это все занимает по 1 мин не больше за раз но ежедневно. Очень советовали плавание людя укрепления корсета. Как нам сказали закрепится корсет и ноги выпрямятся!
Мы с 2 х лет занимаемся. Первый минимальный эффект наступил через полгода где-то. Потом менее заметно но выправилось все к 5,5 годам.