Вопрос к тем мамочкам у кого было КС.

[Цветик-Семецветик]

Подскажите, когда вы начали физические нагрузки, просто зарядкой, занятием спортом? Вообщем когда начали себя в форму приводить? Уже чувствую в себе силы заниматься легкой зарядкой и хочется не то что побегать, но хотя бы походить на беговой дорожке, тем более она у меня дома, стоит и соблазняет меня. Но побаиваюсь, не хочу навредить своему здоровью, вроде как рано еще только месяц прошел.

[cherry]

насколько я помню, через месяц после родов нужно идти к гинекологу, чтобы шов проверить
Я бы там и спросила, можно уже или нет

[Lutik]

через пару-тройку месяцев можно пробовать, но желательно убедиться при этом, что нет диастаза, но он не зависит от КС или ЕР, но влияет на определенные физические нагрузки.

[Mashu]

Через два месяца можно, раньше тоже можно, но ненужно, операция была ведь

[Blossom]

Мне врач четко сказал, что физические нагрузки (спорт, фитнес) не раньше чем через 6 месяцев после КС-раньше шов не заживет настолько, чтобы выдерживать физ. нагрузки

[PinkBagira]

зависит от шва и все индивидуально. пресс точно 6 месяцев не рекомендуют. а дорожку после контрольного обследования через 1,5-2 месяца - вполне.
ты учти, что таскание ребёнка, прогулки с коляской - более чем физнагрузка.

[Kate007]

Не торопись, смотря какие нагрузки. Легкие месяца через 2. А так через полгода.

[котька]

помнится полгода на восстановление сказали нужно. И потом можно в спортзал. Но я много с коляской гуляла, каждый день по 4-6 часов. Так что тоже хорошая нагрузка была.

[Ана]

я на фитнес через 4 мес после КС пошла. разумеется не сразу с места в карьер, плавно, постепенно, но к 6 мес. уже вовсю занималась. конечно надо по состоянию смотреть и с врачом советоваться.

[Цветик-Семецветик]

Понятно, значит не буду торопиться, схожу для начала к врачу и на узи. А так я на 5 й этаж коляску и ребенка понимаю. Лифта нет. Вот это настоящий фитнес.

[yasya00]

я бы после этого уже ни на какую дорожку не смотрела ))))

[ptchelka]

Я в этот раз в 5 мес попробовала прес качать, поняла, что не могу. Прямо внутри все заболело. Где-то с 7 стало легче. В год уже ничего не чувствовала. Хотя иногда и сейчас бывает, что поднимешь тяжёлое или как-то нагнешься и тянет внутри. Но у сеян уже два кс, может поэтому. По Узи швы хорошие. Это тоже важно, конечно.