Просмотр полной версии : Признавайтесь, кто как с прокрастинацией борется?
Mouse440
23.07.2016, 22:34
У меня есть старая идея пойти поучиться. Сейчас идет набор, чтобы в нем поучаствовать нужно написать письменную работу.
И вот уже 2 недели я вообще не могу на ней сосредоточиться. На чем угодно могу, а на этой работе нет. При этом мне это надо, я уже 1.5 года хочу, прошла подготовительные курсы, читаю всякие материалы по теме и т.д. и т.п..
То, что "видимо, подсознательно, я этого не хочу" мне и так понятно. Точнее, там явно разное намешано "хочу учиться вообще, но не в этом ВУЗе, а в другом, боюсь не совместить с работой, не хочу напрягаться" :))) и т.д. и т.п. С этой психологической мешаниной достаточно быстро я не разберусь, а написать нужна прям вот щаз.
И, не знаю уж, что будет, если я учиться таки пойду, но, если не напишу, буду себя грызть потом пренепременно.
Так что вопрос: если нужно что-то сделать, а вместо этого вы идете читать Хлопоты (как я сейчас), то как выглядит ваш персональный волшебный пендель? :)
А это для создания позитивного настроения:
https://youtu.be/Xi3aEGo8y-E?list=RDXi3aEGo8y-E
У меня есть старая идея пойти поучиться. Сейчас идет набор, чтобы в нем поучаствовать нужно написать письменную работу.
И вот уже 2 недели я вообще не могу на ней сосредоточиться. На чем угодно могу, а на этой работе нет. При этом мне это надо, я уже 1.5 года хочу, прошла подготовительные курсы, читаю всякие материалы по теме и т.д. и т.п..
То, что "видимо, подсознательно, я этого не хочу" мне и так понятно. Точнее, там явно разное намешано "хочу учиться вообще, но не в этом ВУЗе, а в другом, боюсь не совместить с работой, не хочу напрягаться" :))) и т.д. и т.п. С этой психологической мешаниной достаточно быстро я не разберусь, а написать нужна прям вот щаз.
И, не знаю уж, что будет, если я учиться таки пойду, но, если не напишу, буду себя грызть потом пренепременно.
Так что вопрос: если нужно что-то сделать, а вместо этого вы идете читать Хлопоты (как я сейчас), то как выглядит ваш персональный волшебный пендель? :)
А это для создания позитивного настроения:
https://youtu.be/Xi3aEGo8y-E?list=RDXi3aEGo8y-E
А какие плюшки тебе за это светят? Мне только они волшебный пендель дают. То есть я знаю, что надо, потому что потом будет ого-го. Но я тоже долго собираюсь в плане учебы. Один раз 10 лет собиралась))) собралась в итоге))
А еще мой личный пендель это самомнение)) если не я, то кто? Я это самомнение взращивала, холила и лелеяла как раз те самые 10 лет. Но не знаю как у тебя. Ты вроде человек целеустремленный.
Как много нам открытий чудных ...))))))
Сегодня я узнала, что такое "прокастину...прокастино...прокастинация"))))))))
мне тоже помогает осознание жирности плюшек, которые я получу, если вотпрямщас все брошу и сделаю то самое...
мне тоже помогает осознание жирности плюшек, которые я получу, если вотпрямщас все брошу и сделаю то самое...
но все равно тянешь до последнего, а потом возникает эффект петуха, который в задницу уже не просто клюет, а вырывает из нее клочья))) то есть отступать некуда, позади Москва))
PinkBagira
23.07.2016, 23:02
Мне помогает три фактора:
1) список маленьких шагов
2) ощущение стресса, если не выполню то, что должна или обещала
3) плюшки за то, что сделаю.
Но перед серьезными проектами я ещё задаю себе вопрос "что ты будешь испытывать, когда завершить этот проект? будешь ли именно ты счастлива?" . но это моя личная проблема, я серьёзно задвигаю свои личные желания и импульсы ради других людей (хотя они об этом и не просят).
а вообще сильно сдвинулась с "мёртвой точки" по многим вопросам после прохождения Марафона Прокрастинатора от Марии Жиган в журнале Жить Интересно осенью 2015. Там все статьи хранятся, очень рекомендую для себя пройти , времени не так много занимает.
Mouse440
23.07.2016, 23:04
А фик его знает. Какие плюшки бывают от доп. образования? Кроме самомнения, возможно, хороших новых знакомств, зарубежных конференций (это и так есть), может быть, повышения статуса на международном "рынке труда"?
Самомнение - да :)))... поэтому я и знаю, что буду себя грызть и искренне не понимать, как можно было такую простую вещь не сделать. Но вот - переклинило.
Mouse440
23.07.2016, 23:05
но все равно тянешь до последнего, а потом возникает эффект петуха, который в задницу уже не просто клюет, а вырывает из нее клочья))) то есть отступать некуда, позади Москва))
Это да... Надеюсь на этого петуха :)))
Mouse440
23.07.2016, 23:07
а вообще сильно сдвинулась с "мёртвой точки" по многим вопросам после прохождения Марафона Прокрастинатора от Марии Жиган в журнале Жить Интересно осенью 2015. Там все статьи хранятся, очень рекомендую для себя пройти , времени не так много занимает.
О, гран мерси, что-то новенькое, я ее пропустила!
...Чует мое сердце, что ради борьбы с прокрастинацией я сейчас вместо статьи пойду проходить марафон :)))).
А фик его знает. Какие плюшки бывают от доп. образования? Кроме самомнения, возможно, хороших новых знакомств, зарубежных конференций (это и так есть), может быть, повышения статуса на международном "рынке труда"?
Самомнение - да :)))... поэтому я и знаю, что буду себя грызть и искренне не понимать, как можно было такую простую вещь не сделать. Но вот - переклинило.
А вот потому и делаешь все что угодно, кроме того что надо, потому что не понимаешь выхлоп. То есть понимаешь, абстрактно, а надо чтоб реально были плюшки за то что ты сделаешь. Ты сначала оформи себе плюшки, а потом под них образовывайся:) тогда и возникнет эффект петуха.
Это да... Надеюсь на этого петуха :)))
Кстати да, для меня пожалуй именно этот "петух" является самым мощным фактором, при наличии оного у меня работоспособность увеличивается раз в ...дцать.
У меня есть друг, я его называю "вечный студент", не он уже почти профессор в одном из лондонских универов, но тем не менее, вот его прет от процесса, я таких людей больше и не знаю, которых прет от процесса. Все же основная масса нацелена на результат и причем конкретный. И если результат ясен и он не расплывчатый, то и пинать себя не придется.
У меня есть друг, я его называю "вечный студент", не он уже почти профессор в одном из лондонских универов, но тем не менее, вот его прет от процесса, я таких людей больше и не знаю, которых прет от процесса. Все же основная масса нацелена на результат и причем конкретный. И если результат ясен и он не расплывчатый, то и пинать себя не придется.
В аспирантуре познакомилась с мальчиком одним, который поступил в нее именно для процесса учебы, то есть сам факт степени ему вообще не был нужен и в армии он уже отслужил к тому времени, и работа была, учился именно "для тонуса", мол, само наличие всяких лекций, экзаменов его бодрит и вынуждает по-другому относиться ко времени, к жизни что-ли. Но он был неженат, детей не было.
PinkBagira
23.07.2016, 23:30
О, гран мерси, что-то новенькое, я ее пропустила!
...Чует мое сердце, что ради борьбы с прокрастинацией я сейчас вместо статьи пойду проходить марафон :)))).
мой опыт все чаще показывает, что Вселенная слышит наши запросы, поэтому их нужно чётче формулировать.
сейчас оглядываюсь на события последнего года с июня 2015 - и вот прям логическая такая цепочка выходит, прям звено к звену. А тогда сразу и не видела. больше случайности казалось в жизни.
Так что может Марафон - этот какмраз то, что тебе сейчас и нужно. :-)
мой опыт все чаще показывает, что Вселенная слышит наши запросы, поэтому их нужно чётче формулировать.
сейчас оглядываюсь на события последнего года с июня 2015 - и вот прям логическая такая цепочка выходит, прям звено к звену. А тогда сразу и не видела. больше случайности казалось в жизни.
Так что может Марафон - этот какмраз то, что тебе сейчас и нужно. :-)
Оглянуться назад и проанализировать жизнь никому не помешает. Случайностей не бывает, все очень закономерно вытекает одно из другого. И тут надо выстроить тренд:)
мой пендель выглядит как "до дедлайна 5 минут. да, все, точно 5. нет, еще одну чашечку чая уже никак не успеть.")) я часто вот так оттягиваю то, что неохота делать, но надо. а потом, когда остается времени впритык, быстренько мобилизуюсь и делаю.
У меня есть друг, я его называю "вечный студент", не он уже почти профессор в одном из лондонских универов, но тем не менее, вот его прет от процесса, я таких людей больше и не знаю, которых прет от процесса. Все же основная масса нацелена на результат и причем конкретный. И если результат ясен и он не расплывчатый, то и пинать себя не придется.
меня тоже прет от процесса учебы кстати) еще экзамены люблю сдавать) да, я извращенка) потому что знания из головы потом улетают, если сразу не используются)))
меня тоже прет от процесса учебы кстати) еще экзамены люблю сдавать) да, я извращенка.
Меня не прет, я видимо в каких-то левых заведениях училась, ибо ничего нового мне никто не дал, даже mba, я все и так это прекрасно знала, только связи плюс тут, но я и шла на связи, а не на учебу.
Меня не прет, я видимо в каких-то левых заведениях училась, ибо ничего нового мне никто не дал, даже mba, я все и так это прекрасно знала, только связи плюс тут, но я и шла на связи, а не на учебу.
не, это с качеством заведения не очень связано. ну т.е. конечно это не должно быть что-то абсолютно бесполезное. но мне нравится именно сам процесс усвоения нового материала, а потом демонстрация того как я его хорошо усвоила)) со стороны звучит дебильно, понимаю)
не, это с качеством заведения не очень связано. ну т.е. конечно это не должно быть что-то абсолютно бесполезное. но мне нравится именно сам процесс усвоения нового материала, а потом демонстрация того как я его хорошо усвоила)) со стороны звучит дебильно, понимаю)
У меня есть психологический протест от официальной корочки. Я не понимаю нафиг нужно 2, 3, 4 диплома, чтоб доказать что ты не верблюд. Мой пример как я 10 лет шла, но в итоге вынуили, но это были хорошие плюшки, я только ради этого очередную корку получила, хотя ничего нового после 10 лет практики не узнала, только в ужас пришла от качества образования)))
У меня есть психологический протест от официальной корочки. Я не понимаю нафиг нужно 2, 3, 4 диплома, чтоб доказать что ты не верблюд. Мой пример как я 10 лет шла, но в итоге вынуили, но это были хорошие плюшки, я только ради этого очередную корку получила, хотя ничего нового после 10 лет практики не узнала, только в ужас пришла от качества образования)))
а у меня и диплом-то всего один) и я никому ничего не доказываю. мне просто нравится когда меня чему-то обучают, даже если это курсы росписи тарелочек или любительский стриптиз, где никаких бумажек не дают))
а у меня и диплом-то всего один) и я никому ничего не доказываю. мне просто нравится когда меня чему-то обучают, даже если это курсы росписи тарелочек или любительский стриптиз, где никаких бумажек не дают))
А асса?))
А асса?))
асса да, но это же не равно высшему образованию.
асса да, но это же не равно высшему образованию.
это равно корочке, где тебе важен результат
но все равно тянешь до последнего, а потом возникает эффект петуха, который в задницу уже не просто клюет, а вырывает из нее клочья))) то есть отступать некуда, позади Москва))
почти до последнего и до петухов, ага)))
dashenkar
24.07.2016, 22:08
у меня след год насыщенный. хотела летом соломку подстелить - доки все подготовить, диссер хоть начать писать...... уже месяц в отпуске... и что? а НИЧЕГО!!!!! где мой петух - чтоб клюнул? опять весь год буду по ночам сидеть :( :( :( :( :(
зато ребенка плавать вожу :) и сама наконец после года перерыва на спорт пошла :) сегодня вот плавала :) вчера километры по москве наматывала :) настроение великолепное :) ничего не болит :) со спортом хорошо :)
а работать сесть не могу :( ну никак
у меня след год насыщенный. хотела летом соломку подстелить - доки все подготовить, диссер хоть начать писать...... уже месяц в отпуске... и что? а НИЧЕГО!!!!! где мой петух - чтоб клюнул? опять весь год буду по ночам сидеть :( :( :( :( :(
зато ребенка плавать вожу :) и сама наконец после года перерыва на спорт пошла :) сегодня вот плавала :) вчера километры по москве наматывала :) настроение великолепное :) ничего не болит :) со спортом хорошо :)
а работать сесть не могу :( ну никак
петух клюет впритык перед дедлайном, Даш) не раньше) заранее подстелить соломки - это совсем другой путь, на котором петухи не водятся)) наслаждайся летом в общем)
dashenkar
24.07.2016, 23:06
петух клюет впритык перед дедлайном, Даш) не раньше) заранее подстелить соломки - это совсем другой путь, на котором петухи не водятся)) наслаждайся летом в общем)
стараюсь :)
постараюсь завтра себя пнуть :)
Koluchka
24.07.2016, 23:12
Вообще сомневаюсь, что с пркастинацией надо бороться.:)))
Это состояние души в определенный период жизни/года...
Ну а если надо подогнаться, то или спискам дел апгрет делаю (от ужаса вдруг включается делалка) или рисую в голове картину типа " какой клевый результат получу".( но я процесс ради процесса не люблю. У учебы должен быть тоже результат. И чем прагматичнее, тем лучше.
у меня след год насыщенный. хотела летом соломку подстелить - доки все подготовить, диссер хоть начать писать...... уже месяц в отпуске... и что? а НИЧЕГО!!!!! где мой петух - чтоб клюнул? опять весь год буду по ночам сидеть :( :( :( :( :(
зато ребенка плавать вожу :) и сама наконец после года перерыва на спорт пошла :) сегодня вот плавала :) вчера километры по москве наматывала :) настроение великолепное :) ничего не болит :) со спортом хорошо :)
а работать сесть не могу :( ну никак
ты перед диссером лучше отдохни хорошо хорошо. Там есть места, которые так нервы поднимают, что и саломы не хватит подстелить. А так ты большая молодец!
Я тоже считаю, что бороться не надо, если не клюнул петух, значит еще не пора.
у меня след год насыщенный. хотела летом соломку подстелить - доки все подготовить, диссер хоть начать писать...... уже месяц в отпуске... и что? а НИЧЕГО!!!!! где мой петух - чтоб клюнул? опять весь год буду по ночам сидеть :( :( :( :( :(
зато ребенка плавать вожу :) и сама наконец после года перерыва на спорт пошла :) сегодня вот плавала :) вчера километры по москве наматывала :) настроение великолепное :) ничего не болит :) со спортом хорошо :)
а работать сесть не могу :( ну никак
Я что-то пропустила?🙈 молодец, однако!
Mouse440
25.07.2016, 13:23
Эх, вот опять я тут, а не в ворде :).
... спасибо за комментарии, мне интересно.