Просмотр полной версии : скандинавская ходьба
Кто-то пробовал? Я становлюсь старушкой, решила добавить к велику и бассейну.
Что за обувь должна быть?
я эпизодически занимаюсь:)
Обувь обычные спортивные кроссовки. У меня на все случаи спорта - найк баскетбольные, подойдут и беговые, и для тенниса. В принципе, подойдут и обычные, но в спортивных точно лучше амортизация.
И это какой то миф, что это спорт для пожилых. Это только в нашей стране, хотя я к этому пришла через свою очень спортивную знакомую 40 лет. Это просто мало травматичный спорт, особенно для суставов - с тем же успехом можно пилатес и плаванье называть спортом для старушек.
Ты попробуй позаниматься - узнаешь о наличии у себя новых мышц:) Имхо, в этом деле тщательнее нужно выбирать даже не обувь, а палки.
ок. палки вот хочу купить. в городе стесняюсь, попробую на даче.
ок. палки вот хочу купить. в городе стесняюсь, попробую на даче.
мне пофиг. смущаться должны невежды, стеснятся должны те, кто на диване лежит пузом к верху.
Посмотри в иг у Lenabablo много про скандинавскую ходьбу. Как она случайно сходила на тренировку и Ее увлекло)))
Love in Paris
09.05.2017, 18:42
У нас в парке группа занимается, молодые девушки, очень здорово смотрятся!
Мне кажется, беговые кроссовки хорошо пойдут.