Ответить в теме

Сообщение от Светля4окк

Я все обмундирование покупала в Гришко. У меня даже на ногах балетки, удобно, в носках мне не комфортно, ноги в стойке скользят. Купила там штаны ( типа лосин 3/4), но х/б, не синтетика. И майка спортивная, с лифом поддерживающим. Я не люблю лифчик на спорт одевать, т к застежка давит в упражнениях на спине.

И да, обожаю пилатес именно из-за спины (моя вечная проблема).

балетки vs носки...
я еще не пробовала и не знаю пойдут или нет...
пока только одежду подбираю...
вчера показала мужу короткие топы-возмутился со словами: кого соблазнять собираешься?
выбрала длинный топ...
теперь думаю или шорты или капри...
надо померить и то и другое)

Сообщение от Светля4окк

Я все обмундирование покупала в Гришко. У меня даже на ногах балетки, удобно, в носках мне не комфортно, ноги в стойке скользят. Купила там штаны ( типа лосин 3/4), но х/б, не синтетика. И майка спортивная, с лифом поддерживающим. Я не люблю лифчик на спорт одевать, т к застежка давит в упражнениях на спине.

И да, обожаю пилатес именно из-за спины (моя вечная проблема).

кстати да, на определенных типах пола балетки скользят куда меньше, чем носки. хотя если на коврик опираться, это не так актуально. а бывает такой гадский пол, на котором и балетки едут как по маслу - у нас щас такой на танцах, ну он танцевальный, на нем конечно вертеться легко, а вот планку/отжиматься, даже в балетках, можно только уперев ноги в стену) иначе уезжают.

Я все обмундирование покупала в Гришко. У меня даже на ногах балетки, удобно, в носках мне не комфортно, ноги в стойке скользят. Купила там штаны ( типа лосин 3/4), но х/б, не синтетика. И майка спортивная, с лифом поддерживающим. Я не люблю лифчик на спорт одевать, т к застежка давит в упражнениях на спине.

И да, обожаю пилатес именно из-за спины (моя вечная проблема).

Я на все хожу в одном и том же: штаны до колена примерно (точнее, чуть за колено), есть обтягивающие типа лосин, есть чуть свободнее внизу. Сверху обтягивающие майки - футболки, в основном с встроенным спортивным бюстгальтером для поддержки груди, но для меня это не критично. Если его нет, то и не надо. Тогда без бюстгалтера вообще обхожусь. Обувь - любая, т.к. занятия все равно в носках или босиком (если со своим ковриком).
Для спины пилатес и правда отличная штука. С тех пор, как стала регулярно заниматься, проблем стало на порядок меньше.

На пилатес, также как и на йогу и стрейчинг, надо что-то хорошо тянущееся и удобное. А на ноги - часто занимаются или в носках или босиком.

Сообщение от Olyashka

сорри за офф, но мне казалось, что после родов месяцев 6 не стоит ничем заниматься.... я это вроде даже тут на форуме читала... враки?

ничего такого. мне через полтора месяца всем разрешили заниматься, ну я и заналась. Ну фанатично веса тягать конечно тоже лишнее, но для общего тонуса тела даже полезно. Я кстати и в сауну потом ходила ненадолго. Тоже кайф.

Сообщение от Ана

да ладно, я после КС через 4 мес уже занималась. а у Гали вроде ж ЕР, там через 2 мес уже можно.
к тому ж пилатес - это специфическая вещь, там больше растяжка, а нагрузки все очень плавные или статические.

ага-ага ЕР, мне и остеопат говорила начинать заниматься сейчас...

Сообщение от Olyashka

сорри за офф, но мне казалось, что после родов месяцев 6 не стоит ничем заниматься.... я это вроде даже тут на форуме читала... враки?

да ладно, я после КС через 4 мес уже занималась. а у Гали вроде ж ЕР, там через 2 мес уже можно.
к тому ж пилатес - это специфическая вещь, там больше растяжка, а нагрузки все очень плавные или статические.

Сообщение от Ана

для спины пилатес точно хорошо! всегда советуют или йогу или пилатес в таких случаях. но йога более на любителя и более жесткая все же.

ну и отлично!!!

Сообщение от Olyashka

сорри за офф, но мне казалось, что после родов месяцев 6 не стоит ничем заниматься.... я это вроде даже тут на форуме читала... враки?

мммм первый раз слышу