Ответить в теме

Сообщение от jolly_olly

Настя, расскажи, где нашла психолога ))

на форуме у нас правда давно это было и она тут уже не сидит и не помнит как форум называется
Я кстати в полете не молитвы читаю, а делаю специальные упражнения (ели вдруг понадобится) для снятия паники. Те. первому чем меня научила психолог, снимать приступы паники. А потом работала с причинами.

Я в полете, как только начинает потряхивать, ну и на взлете и посадке, молитвы читаю про себя. К стыду своему, знаю я всего 3 молитвы, так что могу за полет их раз сто прочитать;0) это помогает отвлечься. Ну и если дети не спят, тоже отлично отвлекает от всяческих мыслей, не скучно совершенно.
А когда во Францию без детей летали, то меня так будоражила мысль, что я Париж увижу, что даже перед полетом не волновалась;0)

Настя, расскажи, где нашла психолога ))

Проще сходить пару раз к психологу и успокоится И летать с удовольствием. Я так и сделала

подниму темку ... по работе намечается перелет через океан ...
а у меня паника при одном упоминании о самолете... хоть увольняйся ))))
К психологу на эту тему кто-нибудь пробовал обращаться?
таблетку так и не придумали волшебную ?

Сообщение от Kro

+1)) Я тоже за мужем слежу, когда он летит один. И на радаре, и на табло аэропорта))) И ещё спецом звоню ему в полете, когда тел недоступен, а потом жду смску, что абонент снова в сети)))
А он пофигист абсолютный, не боится, для него это действительно просто ещё один вид транспорта)))

Моя тактика один в один

Сообщение от CrazyMilk

по моему это ошибочно думать что количество полетов избавляет
имхо - наоборот

смотря в каком состоянии летать, если при этом панически боятся, то и мозг запоминать будет это состоянии и входить к него об одном упоминании самолетов.
А если учится управлять физиологией и мозгом, то с каждым полетом будет усваиваться другая инфа. И тогда да, частые полеты помогают в излечивании аэрофобии!

Сообщение от Кodya

Я настолько аэрофоб, что вот в данный момент боюсь до ужаса, а ведь я не лечу, летит муж, я нервно считаю минуты до его звонка. Слежу на радаре. На голову больная

+1)) Я тоже за мужем слежу, когда он летит один. И на радаре, и на табло аэропорта))) И ещё спецом звоню ему в полете, когда тел недоступен, а потом жду смску, что абонент снова в сети)))
А он пофигист абсолютный, не боится, для него это действительно просто ещё один вид транспорта)))

Я настолько аэрофоб, что вот в данный момент боюсь до ужаса, а ведь я не лечу, летит муж, я нервно считаю минуты до его звонка. Слежу на радаре. На голову больная

Сообщение от Lutik

Конкретно мне это помогло
После одного очень неприятного полета появилась аэрофобия, умеренная, но все же создающая стресс в полете и до него. Когда часто летаешь перелеты становятся рутиной, как моя начальница говорит (летает очень часто) - перелет превратился в поездку на троллейбусе.

Мне и моему мужу тоже. Муж жутко боялся летать, за пару недель начинал выносить мне мозг постоянным зудением. Перед полетом кушал новопассит, в полете алкоголь.
Может тебе попробовать новопассит или афабазол?