Ответить в теме

Фитнес дома во время Б

Привет! Накануне беременности я занималась дома, у меня есть резиновая лента-эспандер, утяжелители, термопояс.. Занималась по видеоурокам ВК.
И вот я нашла комплексы упражнений для беременных, если кто-то имеет физическую возможность и желание поддержать фигуру и мышцы в форме и тонусе -
ищите по поиску (я во ВК нашла) Tracy Anderson|The Pregnancy Project|, на каждый месяц беременности - свой комплекс упражнений, то, что я искала.