Ответить в теме

Тань, я уже неоднократно тут писала - аппликатор Кузнецова! Лежать и кайфовать Первые несколько минут больно, но потом кровь разгоняется, боль уходит и начинаешь получать удовольствие.
Я только им и спасаюсь, могу даже заснуть на нем и только посреди ночи убрать.
А уж забивать боль всякими найз и тп... Не считаю, что это верное решение проблемы.

Тань, советы все правильно дают, но тут все индивидуально...
Вот смотри.... Мовалис, найз, кеторол - это обезболивающие, диклофенак/ортофен - п/воспалительные, мильгамма и витамины группы В - витаминки
Просто чтобы ты разграничила эти препараты....
По поводу нанопласта - недавно тестила его, потому как его можно при гв, имхо - плацебо
Лучше всего мне помогло, опять имхо, лежать на иголках, у родителей брала - резиновый коврик с иголками
Ну а вообще... в порядке бреда....имхо....недавно Вика Спам жаловалась на онемение ноги (следствие остеохондроза поясничного отдела) так вот ей Брусника посоветовала пить много воды, вот даже интересно, что ей помогло....

Сообщение от Chuchy

Очень важно! Если чем-то одним мажешься, а потом решаешь сменить "мазь" - обязательно хорошо смыть остатки. А то два "безобидных" геля могут вступить в реакцию и вызвать химический ожег.

+1 про химический ожег,сама так попала((( с этими мазями надо быть осторожнее,особенно с жгучими и разогревающими,не переборщить,не смешивать...

Очень важно! Если чем-то одним мажешься, а потом решаешь сменить "мазь" - обязательно хорошо смыть остатки. А то два "безобидных" геля могут вступить в реакцию и вызвать химический ожег.

Найз внутрь и намазать. Еще можно попробовать но-шпу и магне Б6, иногда помогает (по крайней мере вреда от них точно не будет) + я мажу тем, что дома найду - фастум-гель, быструм-гель и т.д.

+1 к мильгамме! Это витамин В. Я при подобной проблемме колю мильгамму плюс кетанов плюс мидокалм внутрь. Быстро снимает. (Прописывал невролог).

Сообщение от Lk.

а у меня проблема вроде с шеей. поможет?
шее так плохо, что я готова вверх ногами каждый день спать. Делов-то - полежать так 5 минут перед сном. Или с утра наоборот

У меня недавно шею защемило, повисела, называется, на турничке. Аааа ужас! А это упражнение довольно быстро помогло, поэтому я пишу. И оно не резкое, не динамичное, то есть, навредить не должно. Но руки поднять - если не поднять, то только поясничный отдел будет растягиваться, а шея тут, действительно, на при чем.

Нам с мужем от внезапного скручивания (в пояснице,когда не разогнуться и ходишь знаком вопроса) хорошо помогают помимо мазей типа быструм гель и аналогов укол диклофенака и мильгамма,курс от 3 до 5 дней в зависимости от боли

Сообщение от Lk.

а ортофен это оказывается диклофенак. А я по названию думала что что-то типа витаминчиков, купила... диклофенак у нас и дома был, но муж его почему-то не любит

Может не любит, потому что если его долго пить, то он сильно желудок сажает, но вот реально он очень хорошо помогает от внезапного такого скручивания

Сообщение от Lk.

а у меня проблема вроде с шеей. поможет?
шее так плохо, что я готова вверх ногами каждый день спать. Делов-то - полежать так 5 минут перед сном. Или с утра наоборот

не знаю, Тань(( эта вещь скорее для профилактики. и насчет шейного отдела не уверена, мне кажется это больше для нижнего... и проблема завести такую привычку как раз у тех, у кого пока ничего не болит. вроде ж не болит, вот и забываешь.

для верхнего отдела мне еще показывали упражнение "провисание". кладешь согнутые в локтях руки на тумбочку или невысокий стул, подбородок кладешь на руки и провисаешь животом вниз. так тоже каждый день по 5-10 мин. но опять же не уверена что тут шейный отдел будет задействован...