Ответить в теме

Я в этот раз в 5 мес попробовала прес качать, поняла, что не могу. Прямо внутри все заболело. Где-то с 7 стало легче. В год уже ничего не чувствовала. Хотя иногда и сейчас бывает, что поднимешь тяжёлое или как-то нагнешься и тянет внутри. Но у сеян уже два кс, может поэтому. По Узи швы хорошие. Это тоже важно, конечно.

я бы после этого уже ни на какую дорожку не смотрела ))))

Понятно, значит не буду торопиться, схожу для начала к врачу и на узи. А так я на 5 й этаж коляску и ребенка понимаю. Лифта нет. Вот это настоящий фитнес.

я на фитнес через 4 мес после КС пошла. разумеется не сразу с места в карьер, плавно, постепенно, но к 6 мес. уже вовсю занималась. конечно надо по состоянию смотреть и с врачом советоваться.

помнится полгода на восстановление сказали нужно. И потом можно в спортзал. Но я много с коляской гуляла, каждый день по 4-6 часов. Так что тоже хорошая нагрузка была.

Не торопись, смотря какие нагрузки. Легкие месяца через 2. А так через полгода.

зависит от шва и все индивидуально. пресс точно 6 месяцев не рекомендуют. а дорожку после контрольного обследования через 1,5-2 месяца - вполне.
ты учти, что таскание ребёнка, прогулки с коляской - более чем физнагрузка.

Мне врач четко сказал, что физические нагрузки (спорт, фитнес) не раньше чем через 6 месяцев после КС-раньше шов не заживет настолько, чтобы выдерживать физ. нагрузки

Через два месяца можно, раньше тоже можно, но ненужно, операция была ведь

через пару-тройку месяцев можно пробовать, но желательно убедиться при этом, что нет диастаза, но он не зависит от КС или ЕР, но влияет на определенные физические нагрузки.