Ответить в теме

Тренировка на 25 мин
Для тех у кого нет возможности выделить час для полноценной трени
https://m.vk.com/away?to=http%3A%2F%...ektaworkout%2F

Статья про утренние тренировки http://sektascience.com/sekta-fishki/

Еще в инсте по тегу sektashortworkout каждую неделю, к ним нужна разминка и растяжка.
Эффективнее делать на голодный желудок

Расписание

Приложение нужно скачать на телефон periscope , там найти sektaschool

А ссылку можно?

где искать?

Любителям коротких тренировок

На этой неделе секта выкладывает в перископе короткие тренировки, запись запись храниться 24 часа