Ответить в теме

я занималась,мне очень нравилось! нагрузки супер, результат будет через пару месяцев...но первое время с трудом доползала до дома после занятий,хотя до этого ходила на степ-аэробику

интересно...спасибо...прикуплю для дома диски тогда...

Я занимаюсь. По программе канала Живи с Алексеем Василенко (у них это Фит-Бо). Полтора года, минус 22 кг, отсутствие целлюлита и мышцы. Но это ежедневно, Марин
Заметно стало примерно месяца через 4-5.

да нет..с этим я знакома и раньше увлекалась..до девушки с веслом не дошла, но формы были очень интересные..с грустью вспоминаю...

с железом еалр аккуратнее... а то можно стать девушкой с веслом...

быстро нет...месяца жва жумаю уйдет на что-то заметное..при тренировках 2-3 раза в неделю, плюс кардио и железо..
вот просто так скинуть 2-3 кг не могу..парадокс...держится вес и никуда, совсем...диеты и физ.упражнения дома, что-то эффекта нет..

п.с. в идеале скинут 5 кг и подтянуть фигуру))

ну подтянутого тела..быстро - не надейся...
пару кг при правильном образе жизни с нагрузками - вполне себе быстро, но 2 кг реально и без тай бо

подтянутого тела я жду))) ну и сброс пару кг ,хотя бы визуально))

я когда то занималась.... тай бо и ки бо в спортклубе...серьезные нагрузки, тяжко.....
ну будешь постоянно заниматься -будут и результаты.... смотря что ты ждешь....

ТайБо..кто занимался??

как вам энто дело??? результаты есть??и через сколько примерно у вас тали заметны результаты??