Ответить в теме

абрикосы,брокколи, сыр

Сообщение от Рыжык

Не кальцй, а Калий. Калия оротат купи. Кальций в мышцах вообще никаким боком не участвует. Ну вы девки даете .
Бананы жуй. В них тоже калий.

еще в кураге, кажется.

А у меня икры ног стали болеть прям...

Магнне В6 и контрастный душ для ног.

Потому что кальций имеет тенденцию к оседанию в почках. Получишь мочекаменную болезнь. Это не только к беременности и лактации относится. Кальций должен усваиваться чтобы быть хорошим.

Не кальцй, а Калий. Калия оротат купи. Кальций в мышцах вообще никаким боком не участвует. Ну вы девки даете .
Бананы жуй. В них тоже калий.

кальцимин еще можно. Просто при беременности кальций пьют в определенные сроки. Такая же проблема была. пила этот кальцимин проблема прошла, но вернулась на тех сроках, после 30 недели кажется (уточни у врача) когда уже нельзя принимать кальций, чтоб у ребенка кости черепа не закостенели раньше времени (ему ж еще родовые пути преодолевать).
после родов вот уже почти две недели как сумасшедшая ем кисломолочку, сыры и творог.

если уже нельзя - сыры кушай.

Сообщение от bardessa

я помню, еще до беременности как-то пила кальций d3 никомед. хорошая штука. зашла на сайт, там написано "с осторожностью при беременности и лактации".

спроси у врача аналог...я пила, какой-то препарат содержащий кальций.....

Сообщение от katie

Магне в6 должен помочь.
Девочки советовали какой-то еще аналог дешевый

b6 пью по назначению врача.

Сообщение от amarena

кальций пить

я помню, еще до беременности как-то пила кальций d3 никомед. хорошая штука. зашла на сайт, там написано "с осторожностью при беременности и лактации".