Ответить в теме

Все ела,что хотела,но без фанатизма,и обязательно счищала кожицу.... Поменьше аллергенов цитрусовых,красных и оранжевых плодов....

Бананы,яблоки,виноград желательно не в большом количестве,и
Т.к.приводят к брожению,вздутию,что опасно при тонусе (это я о своем,наболевшем).
Можно вместо сладостей купить смесь орехов,цукатов и сухофруктов-вкусненько,питательно и менее вредно,чем печенюшки с конфетками

Сообщение от lukavo

гранаты, по штуке в день - супер вещь для повышения гемоглобина (как и сырая свекла).

Гранаты вещь, но железо из них не усваивается организмом, с целью повышения гемоглобина их есть бессмысленно. Железо усваивается из белковой пищи (печень, например).

Сообщение от lukavo

Может они потому и крепят, что там железо? Препараты железа вроде тоже крепят.


На начальном этапе понижения гемоглобина мне хватало одного граната/одной сырой свеклы в день

По всей видимости, да, мне кажется, тут по анализу гемоглобина смотреть, у меня был по нижней норме, но я ничего не пила.

Про свёклу не знала, возможно, неплохая альтернатива, учту на будущее.

Ещё слышала, что хорошо повышает гемоглобин чёрная икра, но это из области фантастики, а жаль, подруга именно ей лет 9 назад повышала.

Я думаю, гранаты надо с осторожностью потреблять, есть у них не оч хорошее свойство, они крепят, дабы потом не поиметь других проблем. Ну и по части гемоглобина, я читала, что их надо съесть, ну очень много, чтобы суточную норму гемоглобина потребить, тут, конечно, дело вкуса. Я их больше откинула из-за того, что крепят.

А так согласна по поводу наших не оч симпотишных яблок, я в основном, тоже их брала. У меня ре летний, я до родов ела абрикосы-черешню, хотя тоже неизвестно, насколько это было безопасно, но вроде ре т-т-т без аллергии.

Ела все разнообразие фруктов и много. С сыном перед родами летом вообще только фруктами в основном питалась.
Единственное осторожно с виноградом (не помню правда почему)

Помню только, что виноградом увлекаться не стоит.

по моему в Б все можно если нет аллергии
на последгних сроках - красные и цитрусовые поменьше...

Я все ела))и мандаринов много,ага. У ребенка ни разу ни на что аллергии небыло. А у тебя не девочка там?)меня тоже до дрожи на сладкое в Б тянуло,хотя я вообще не любитель

Насколько я помню, есть рекомендация потреблять то, чему сейчас сезон, зимой, конечно, ничего не растёт в нашем климате, но какие-нибудь яблоки выглядят вполне приемлимо. Вообще лучше исключить из употребления сильные аллергены, к коим относятся, цитрусовые и клубника, ну или свести их к минимуму. Особенно острожно есть всякие продукты за месяц до родов, говорят, что аллергия может у ре появится. И соотв. желательно поменьше совсем заморского производства, лучше отдать предпочтение производителям из бывших союзных республик.