худеем вместе!!!

ну я к вам присоединяюсь! я на диете!
так что я делаю-
каждый день спорт зал - только гоняю жир- бегаю 5 км. (иногда в выходные филоню)
ем завтрак ( стараюсь кашу или йогурт)
обед -если не вижу ничего полезного -не ем, если есть что то тогда салат, мясо овощи.
ужин - или кефир или ничего (УУУУУУУУУУУУУУ)
но не всегда получается.
плюс уже 2 недели кручу хулахуп.
хлеб стараюсь не есть, только в гостях и только в одном ресторане! сладкое я не люблю так что нет проблем и все равно,
надо сказать худею плохо, с тех пор как пару лет назад пила китайские таблетки и сначала похудела а потом бум и такая бомба стала ( у меня только живот большой!!!!) ну вот, перед свадьбой делала разные процедуры - обертывания, стимул, массаж и плюс спорт, минус 5 см в талии а по весу тоже самое. Вес 60, мечтаю 54[sm79]
поддержите!!

Поддерживаем! Удачи!

Удачи. Только не забывай, диета для похудения должна быть низкокалорийной, но не голодной, не пугай организм, а то он тебе отомстит.

привет! я сижу ем салат ( огурцы+помидоры+перец). В журнале прочитала что надо есть 5 овощей в день. такчто 3 уже есть, на ужин поем брокколи и морковку!
( хочу пельмени [sm448]) кстати вы заметили что по всему городу развешаны рекламы пельменей - очень сложно худеть когда куда не глянь на тебя смотрит обольститель-пельмень!!!

решила не есть вечером вообще чтобы к морковке ничего больше не добавляь, потанцевала под шакиру и пригласила сестру чтобы не дала мне съесть чего нибудь. талия стоит на месте = это мое последнее крылатое выражение!

Вес уходит не сразу, а постепенно. И потом, организм у каждого сам решает, с какого места ему в первую очережь сгонять излишки жира. Вот у меня, например, в первую очередь худеет лицо. Когда я еще нормально весила и периодически садилась на легкие диеты, чтобы чуть-чуть подеорректировать вес, то через 4-5 дней становилась похожа на жертву освенцима. С попы же все начинало сходить лишь на вторую неделю. Так что терпение тебе и удачи!

сегодня я герой!
начну с того что решила прогуляться до работы пешком ( с октябрьской до нового арбата) но забыла одеться для прогулки оделась как обычно для машины. замерзла ТАК! но зато бежала со скоростью трактора, потом мне надо было на белорусскую и я решила еще раз прогуляться - вроде потеплее стало. Что я ела - утром 2 яйца и сейчас кур.грудка+ помид и огурец +сливы.надеюсь что вечером захочется только кефир. взвешусь завтра...............

Со скоростью трактора это интересно [:-?].А насчёт веса тебе будет сложнее- в таких случаях вес уходит хуже,так как лишним себя совсем не считает- в любом случае-молодец!Отставить смотреть на пельмени!!!

на пельмени не смотрю потому что знаю что съем, мне муж сказал,что если бы он раньше знал что меня пельменями можно соблазнить то на украшения бы не тратился:D
только я ему об этом раньше не говорила!!!
кстати, как с алкоголем? вино можно?

у меня с детства пельмени- самое вкусное блюдо, но только домашние! поэтому и не делаю что знаю как на моей талии сказывается