На носу свадьба!!! После НГ набрала 5 кг, сейчас необходимо их сбросить.
Вес на данном этапе 56 кг, надо 51 кг. У меня 6 недель. Прошу помощи, как мне это сделать, только сразу говорю жесткач это не мое...........
Пока обещаю:
1. подниматься пешком по эскалатору в метро, также на работу 5 этаж, и домой 3 этаж.
2. не есть после 18.00, мучное и сладкое не есть вообще.
3. принимать контрастный душ, делать кофейный массаж, а также пользоваться кремом от целлюлита Виши.
4. качать пресс, прыгать через прыгалки, крутить хуллахуп.
Жду вашей поддержки и подсказки.......... Спасибо!
