И я сюда) Выбрала японку.Диета завершена))

Нежданный-незваный отпуск заставил срочно задуматься о фигуре :D
Когда я мужу по аське объявила, что буду 13 дней худеть и ему придется сидеть на полуфабрикатах либо готовить самому, пропустила в слове "худеть" букву Д. Совершенно случайно)) Но он оценил))

Продолжаю... Акцент буду делать не на вес, а на объемы. Вес у меня нереально большой для моей комплекции - широкая и тяжелая кость + мышечная масса))
Начну с завтрашнего дня. Ну ещё параллельно занимаюсь спортом - 2 раза в неделю по 2 часа фитнес + 1-2 раза в неделю теннис по 2 часа..

Поглядим :-)

Итак исходные данные:
рост 170,
19.07
грудь 91 талия 72 бедра 96 нога (в самом широком месте) 54

20.07 старт
грудь 91 талия 69 бедра 95 нога (в самом широком месте) 55 - после тренировки, мышцы ещё не сдулись))

21.07 (снова после тренировки)
грудь 90 талия 68 бедра 95 нога (в самом широком месте) 55
вес 70. гы. -2 кг по сравнению с весом до диеты))

23.07
грудь 89 талия 68 бедра 94 нога (в самом широком месте) 55
вес 69,8.


24.07
грудь 89 талия 67 бедра 94 нога (в самом широком месте) 54
вес 69,5.


28.07
грудь 89 талия 65 бедра 94 нога (в самом широком месте) 53

30.07
грудь 89 талия 63,5 бедра 94 нога (в самом широком месте) 52
вес 68,0

5.08
грудь 44 талия 62 бедра 92 нога (в самом широком месте) 51
вес 66,8



Отправка отредактированного (05 Aug 09 08:59)

таня иди отсюда! пришла она))))
или в отпуск сразу езжай - а к нам не заходи.

Это ещё почему?))) Я тоже хочу быть стройной и привлекательной :)

как-будто ты не такая))))) Я ж тебя видела)))))
Второй день у тебя сегодня? как проходит?

Это в одежде. Надо ещё в купальнике смотреться)))

Не, сегодня первый день) Вот позавтракала чашкой кофе. Ну для меня это нормально - обычно я завтракаю чашкой чая :)
Принесла на работу капусту в баночке и 2 вареных яйца.. И томатный сок. Надеюсь, яйца соком запивать можно? А то вообще тоска зеленая :(

а вес какой?? а то я как параметры прочитала-думаю-и ещё худеют:D

держись!

Вес 72 :( Я уже писала, почему вес большой. Я просто сама по себе вся тяжелая)

Худею потому, что:
есть живот - под одеждой практически незаметен, в купальнике торчит :( Тотошка в своем дневнике писала, что у неё живот к спине прилипать начал))) Вдруг у меня тоже уменьшится? Правда, у меня это наследственное - даже при весе 53 кг он был ((

внутреннюю сторону бедра хочется уменьшить. Ну и остальные контуры. Правда, не знаю, получится ли

ну и вообще. такие чудодейственные эффекты тут описывают от этих диет. хочется посмотреть - получится ли.

Получится! В первый раз точно получится!

Отобедала...
Мне вот интересно - а мой организм выдержит эту диету в сочетании с физнагрузками? А то что-то после капусты как-то не по себе :(

Нет Танюш - лучше без физ нагрузок. В ней мало всяких минералов и витаминов. мне к последним дням было сложно из метро по лестнице выйти))))))