to Fly :)))

Даша, решила присесть на твою диету.
-60 дает мне послабление, не держусь я.. ну, никак!
А до моря 3 недели, боюсь вместо трех купальников придется покупать 1 водолазный костюм[:-?]
Расскажи, пожалуйста, сколько уже времени прошло с диеты, сколько ты набрала после этого или вообще ничего не набрала? Как питаешься?

ну смотри - тут я начала худеть с января http://www.hlopoty.ru/phorum/read3.php?f=169&rp=1&i=23120&t=23120
соответственно прошло уже 8 месяцев почти. не набрала ничего.в субботу взвешивалась - была 57.7 но при этом я недельку сидела опять на диете, потому что некомфортно себя почувствовала - была 59 с копейками.
Ем обычно, не злоупотребляя макдаками и пивом.
но все же в моем рацоне теперь преобладают овощи, рыбка, курица
по утрам бутеры трескаю периодически. в общем если не злоупотреблять - все ок будет.
вчера правда напекла пирожков - натрескалась))))

Так, ещё вопросец, правильно поняла, что солить можно всё?

хоть обсолись вся - яйца ж без соли невозможно есть, я еще и приправами всякими пользовалась. кстати там, где вечером только мясо, я его ела со свежими огурцами.



Отправка отредактированного (03 Aug 09 09:58)

Да-да, именно про яйца я сегодня утром думала, когда их солила и ела. :D
Поняла тебя.. наверное, будут ещё вопросы... буду тебя мучать :p
А, пока, съела грейфрукт, пью зеленый чай... Пошел первый день..

молодец, держись. по первому времени будет тяжело дня 3 первых. потом как по маслу пойдет.
если есть хочешь - грызи огурцы или сначала выпей чашку чая - реально иногда организму вода нужна. а не еда.

Даша, появились вопросы - что ты принимала за тосты и лепешки?

тост - зажаренный в ростере кусочек тостового или обычного хлеба. лепешки не ела - но по размеру не больше одного тостового куска должно быть

ооо, блин, а у меня тостера нет :(
может фин криспы пачку купить? Как думаешь, подойдет?

Ещё вопросы: сегодня перечитывала меню на неделю.. в некоторые дни довольно сытные ужины, например, с 2-мя яйцами, например и салатом.. А в эти дни я, как раз, езжу на фитнес.. я просто физически в 10 вечера не смогу съесть яйца, салат ещё осилю, но остальное.. нееееееее...

Пугает то, что написано в начале блога - что диета основана на хим реакциях. Вот я и думаю, а что если я не поем яйца, и реакции не будет, а?

Даш, ты прям четко ела всё-всё, что предписано?
Я читала, что если не хочется, можно отказаться... но боюсь, вдруг хим реакции не будет.. чего думаешь по опыту?

ешь просто кусок хлеба.
то, что не сможешь съесть - просто не ешь, но только ничем не заменяй, я ела строго по диете, но не занималась фитнесом



Отправка отредактированного (04 Aug 09 11:20)