я на японку второй раз

прошлый раз скинула 6 кг, но "посидела" только 9 дней, 2 вернулось, остальное дерится сколько бы не ела! сейчас 83 кг, посмотрим что будет и сколько продержусь!
1-й день послабления съела штук 5 кураги, поругайте меня!
2-й день, чудеса, 81.5 кг
вчера съела кусок пахлавы (ААААААА!!!!!!) и на ночь кусок хлеба
3-й день 81 кг! (жду не дождусь дня с фруктами)
4-й день 81 кг! (мои слабости вчера: ложка риса, кофе с сахаром и молоком)
5-й день 80.5 кг (съела жирный салат 5 ложек)
6-й вес не меряла-не нарушала
7-й 79.5 кг (съела 5 черных сухарей и ложку риса)
8 день 79.9 кг
9 день 78.8 кг (начну потихоньку "слезать" с неё, сварю рис к рыбе)
ИТОГ 4 кг за 9 дней, если бы не нарушала было бы больше!
перехожу на -60 что бы удержать набранное, так как на этой я просто перестала есть, капусту и морковь уже терпеть не могу!



Отправка отредактированного (28 Nov 09 14:21)

ругаю!! ай-яй
ну-ка давай держис
продержись 3-4 дня,потом легче будет

спасибо Диляр, буду стараться, потому здесь и написала, что бы стыдно было отступать! у меня муж то сладостей принесет, то еще чего нибудь и прикалывается удержусь я или нет!



Отправка отредактированного (20 Nov 09 12:31)

Конечно удержишься! У нас девушек такая сила воли, что мужчинам и не снилось (иногда, конечно, позволяем себе маленькие слабости:)). Мне кажется , что японская диета сложная, так что желаю успехов.

Спасибо Никифоровна! я на японке сидела 5 лет назад, 2 года назад, 2 месяца назад и долго вес не возвращется за это я её и выбираю!

надо почитать о японской диете)))
а мужья они такие-одни соблазны от них
я как мантру читаю про себя-не соблазняйся на сладости,мужнину колбаску и на то,что ему готовишь:Dвон сегодня у него мясо по-французски на ужин,а у меня яйца и всё:Dно надо держаться

я обычно когда на диете готовлю мужу, то что я не люблю:D