есть результаты? какие?
Вид для печати
есть результаты? какие?
я пробовала. если заниматься регулярно-помогает. занималась 2 недели с инструктором (ушло около 23 см. с тела - примерно по 3-4 см. с проблемных мест). В принципе несложно. Но регулярность нужна во всем )))))
Я забросила((((((
а сколько повторений ты делала? 1 раз в день? сколько упражнений?
Я занималась с инструктором (ходила на обучающие курсы), 3-х этапное дыхание (просто есть еще 5-этапное), занимались каждый рабочий день по 1 часу (включая обучение и разминку).
понятно, спасибо! а то я нашла в инете видео урок, но видно это не то!
а почему ты думаешь что это не то? система одна - ее автор какая-то грир (не помню..) уроки можно скачать на канале живи.тв
удачи!