не худеется(( ваще(((

имеем + 6 кг от добеременного веса (в основном набрались за осень 2009 - конец ГВ, стрессы на сидячей работе и т.п.).


ХЕЛПППП!
нужен совет-пинок-помощь!

Итак, обстановка такова:
- по жизни не покупаем ничего вредного в дом (колбасы-сосиски, конфеты, кока-колу, полуфабрикаты и прочую гадость), в фаст-фудах не питаемся, по кабакам не ходим (детя не с кем оставить), пиццу не заказываем,
- не едим ваще жаренное (тока вареное-тушеное), используем мало масла-соли,
- еда регулярная даже в рабочие дни (с супом),
- стараюсь брать все с наименьшей калорийностью (на обеде на работе, сметану-творог-кефир и т.п.), не покупаем свинину (тока телятину-курицу-рыбу)
- после 18 ем конечно. Но пыталась не есть несколько недель - эффекта НОЛЬ.
- пьем не много, но по составу это чай и вода (нет газированных вод, соков).

Пример сегодняшнего дня (остальные тоже примерно так):
завтрак - овсянка + чай + сыр
завтрак №2 - банан
обед - овощной суп + паровое мясо с овощами + свекла
перекусы на работе - чай с парой печенюшек + сухофрукты + вода простая
вечером (прийду домой) - будет телятина тушеная с огурцом, вода или кефир



че не так??
мож какие анализы бежать сдавать?

PS ни разу не худела, раньше как-то не было такой проблемы.

Либо ты вес, либо он тебя. Мне кажется, если ты его переупрямишь (начинаю забывать родной язык), то эффект будет долгосрочный.
Не есть после 18 часов не значит закончить плотный ужин в 17:50. Приведенный тобой вариант ужина выглядит достаточно питательным. Может заменить на салат, заправленный йогуртом?

у тебя нет системы. каждый продукт имеет пару себе. типа как рыба + овощи ну и т.п.
попробуй найти для себя диету и посидеть на ней. если и на ней не похудеется - проверяй гормоны

Fly писал(а):

> у тебя нет системы. каждый продукт имеет пару себе. типа как
> рыба + овощи ну и т.п.
> попробуй найти для себя диету и посидеть на ней. если и на ней
> не похудеется - проверяй гормоны


а вот как найти диету? сколько их надо перепробовать и как долго сидеть (=ждать результат)?

Jerry писал(а):

> Либо ты вес, либо он тебя. Мне кажется, если ты его
> переупрямишь (начинаю забывать родной язык), то эффект будет
> долгосрочный.
> Не есть после 18 часов не значит закончить плотный ужин в
> 17:50. Приведенный тобой вариант ужина выглядит достаточно
> питательным. Может заменить на салат, заправленный йогуртом?

я летом обычно ем на ужин огурцы-помидоры-перец и все!
и так почти все лето. но вот каких-то колебаний веса не видела.

нда?
А меня держит немножко.

у мну как на рабоут вышла плюс 2 кило

на работу ездим как - на метре, или машине, пассив.
че там - до метро добежать..

на работе попу в кресло всунем и сидииииим, мудрииииииим.

ну и домой

раньше как было - гулять, 10 кило на рукаъ потаскать, плюс кормить (минус полторры тыщи калорий)..

а тут?

ну вот, заниматься надо... или постоянно носиться как вощеный челнок.
А мы ж ужо тетки-то тогось, обмен веществ-то ужо не тот..

Пингвинарий писал(а):

> у мну как на рабоут вышла плюс 2 кило
>
> на работу ездим как - на метре, или машине, пассив.
> че там - до метро добежать..
мы на метре. подъем в 6-30 - всех собрать, разбудить и в сад утащить. без коляски . порой на руках.

>
> на работе попу в кресло всунем и сидииииим, мудрииииииим.
тут не поспоришь - сидим....


> раньше как было - гулять, 10 кило на рукаъ потаскать, плюс
> кормить (минус полторры тыщи калорий)..
Надь, я на ГВ ни одного кило не скинула!!! Ни одного!


> ну вот, заниматься надо... или постоянно носиться как вощеный
> челнок.
> А мы ж ужо тетки-то тогось, обмен веществ-то ужо не тот..
Вот это-то да... заботит меня старость :)))

на диете сразу вес уходит. посмотри мою - тут многие на ней сидят

Пингвинарий, ты в итоге начала заниматься спортом на льду?