Перехожу на систему -60 (точнее перешла уже со 2 февраля) ... резьтатов пока никаких, даже набрала 1 кг. после японки. Планирую сидеть на ней до 48 кг. а там посмотрим. Нужно проштудировать еще раз принципы питания и меню, может я что н так делаю :(
Вид для печати
Перехожу на систему -60 (точнее перешла уже со 2 февраля) ... резьтатов пока никаких, даже набрала 1 кг. после японки. Планирую сидеть на ней до 48 кг. а там посмотрим. Нужно проштудировать еще раз принципы питания и меню, может я что н так делаю :(
самое удобное - это распечать принципы питания и повесить их на холодильник, и перед каждым приемом пищи сверяться. Очень быстро все становится понятным
Не писала потому что писать особо было нечего ... поправилась еще на 1 кг., т.е. до 54 кг. по поводу чего жутко переживала, но осталась верна себе и продолжила неукоснительно следовать принципам этой диеты. В итоге сейчас уже удалось скинуть 1 кг. и сейчас я опять 53 :)
Отправка отредактированного (12 Feb 10 19:52)
Молодец, держись! После японки, система-60 это просто обжираловка, вот твой организм и бунтует! Не отступай, всё получится!
Ну вот слава богу вернула вес который был после японки. Настроение супер, а особенно после того как увидела сегодня эту цифру так вообще плясать хочется. По прежнему сижу на -60, как-то уже привыкла даже, иногда, конечно, бывают праздники живота, но куда без них :)
Молодец