Наконец-то и у меня результаты

Пробовала всякое и разное, но где-то в середине июня у меня был вес 75,650 кг, вот те и на! Села на свою собственную диету и к 12 июля была 68кг, потом поехала в отпуск и отъела 4кг, вернулась в августе 72кг. За месяц скинула 2кг и 6 сентября пошла в тренажерку с весом 70кг 400г. Сейчас вешу 67кг и 250г, а объемы, начиная с 6 сентября.
Живот был 109 стал 90
Талия была 89 стала 80
Грудь была 106 стала 103
Под грудью было 90 стало 84
Попа была 108 стала 102
Середина бедра было 61 стало 56
Руки без изменений 31см

Вся такая подтянутая стала, прям залюбила себя снова))) Но работы еще ооочень много.

поздравляю! у нас с тобой почти одинаковые исходные данные и желаемый результат! я пока только неделю держусь..не сдавайся и удачи!

Отличные результаты - так держать!!!! ;)

Спасибо, М прошли и еще минус кило))) Что-то я сегодня психанула в спортзале, когда меня раньше времени выставили, даже стыдно, потом еще 10минут меня тренер убеждал, что так нужно. Прям закон подлости, когда вот-вот ласты склеишь "Давай-давай, потерпи, надо еще", а когда готова разорвать весь спортзал - вали в раздевалку.:D

молодец! так держать!:)

Новые убойные результаты

Живот был 109 стал 84
Талия была 89 стала 72
Грудь была 106 стала 94
Под грудью было 90 стало 82
Попа была 108 стала 99
Середина бедра было 61 стало 55
Руки без изменений 31см

Вес 65,6кг

Прочие результаты:
-стала сильнее
-могу добежать по лестнице до 4 этажа и членораздельно произнести:"Здравствуйте, Лариса Николаевна!"
-перестала болеть спина, работа сидячая, пишу все время, спина болела пипец как, а сейчас даже не вспоминаю
-сделала ЭКГ с нагрузкой, намного лучше, чем 2 месяца назад, сердце на нагрузку почти не отреагировало
-хожу реально "вприпрыжку, без отдышки и с улыбкой на лице"
-в метро место уступают, потому что хочется, а не потому что думают будто беременная зашла
-ношу 46 размер(носила 52), в талии даже место для фантазии осталось)))
- и немного шепотом, что-то у мя с гормонами стало от похудания, и секс стал каким-то зашкаливающим в эмоциональном плане, если бы я была мужиком, то меня назвали бы скорострелом.:D:D:D У меня вообще все женские гормоны полетели, эндокринолог-гинеколог сказала, что когда похудею, они придут в норму, они не просто пришли, они сделали меня чувственнее и богаче на эмоции. Оргазмы форева)))))))

Ну ты героиня!! А фото где??! :)

Отправка отредактированного (27 Oct 10 22:14)

фото надо сфоткать)))

Молодец!!!

А питаешься как?