посоветуйте, что есть кормящей маме

Девочки, кто кормит или кормили грудью, подскажите чем вы питались. Поделитесь рецептами блюд, что ели с чаем, какие фрукты можно есть????????

Первые 2 месяца - к чаю сушки или сухарики ела (выбирала без ванилина)
Яблоки запеченные (почти без сахара)
Можно запеканку творожную, если ребенок творог переносит нормально

Некоторые едят все, но я перестраховывалась.

Из фруктов - зеленые яблоки, груши. чуть позже абрикосы и вишню (как раз сезон был)

в зависимости какую дорожку ты выберешь- кушать все как обычно или строго на диете сидеть.
Я ела все - только меньше солила и перчила. а так все все все ела
На завтрак каши, омлеты, тосты с джемом, сыр.
На обыд супы, запеканки мясные. макароны старалась не есть а картошку ела. овощи все.
Обычно кто на диете сидят едят индейку на пару, гречку, печенье мария, аблоки уже дженифер писала печеные.
мой совет - начинай понемногу вводить нормальные обычные продукты - если у ре не будет аллергии то все нормально. если увидишь что есть сыпь или каки другого цвета - убирай из меню
У меня благодаря тому что я ела все у ани нет аллергии и она тоже ест все.

А от каких продуктов у ребеночка бывают газики?

от капусты - брокколи, цветной.
от молочки у многих бывает.
от сладкого и острого
А у вас газы?
у тебя же ребенок совсем еще крошечный если я не ошибаюсь - если видишь что есть газы и ты считаешь что это от твоего питания то лучше тогда диета
не забывай что надо много пить - сделай себе компоты несладкие - я делаю чернослив курагу, и яблоки- груши.
запеканки быстро можно сделать,
грудки запечь с сыром, овощное рагу - или просто овощи потушить или в пароварке- и быстро и вкусно.
тебе сейчас больше нужны быстрые рецепты

Конкретно у нас газы были от творога, кабачка и чернослива-кураги.

Молоко и капусту не пробовала :))

Я ела первые 3 месяца:
Всякие макароны-картошку-гречку-пшенку ела спокойно
масло сливочное и растительное
Овощи: помидоры (вводила аккуратно)-морковь-свеклу-баклажаны-лук
мясо - все и во всех видах ()включая жареное)
йогурты без добавок, сметану

http://www.hlopoty.ru/phorum/read3.php?f=192&rp=2&i=157403&t=157403

http://www.hlopoty.ru/phorum/read.php?f=212&rp=1&i=862&t=862

http://www.hlopoty.ru/phorum/read.php?f=212&rp=1&i=20193&t=20193



Отправка отредактированного (24 Oct 09 23:33)

:D:D:D

и я добавлю еще с ЛД тему Ксении ;)
http://www.hlopoty.ru/phorum/read3.php?f=187&i=404093&t=403766#reply_404093