Итак на диете я уже отсидела )) теперь у меня выход 5 недель )
результаты таковы ...... вес был 75,5 стал 68,8 !!!! Объемы пока не пишу но по одежде могу сказать штаны мерила 52 а теперь 48 )))) вот!
Вид для печати
Итак на диете я уже отсидела )) теперь у меня выход 5 недель )
результаты таковы ...... вес был 75,5 стал 68,8 !!!! Объемы пока не пишу но по одежде могу сказать штаны мерила 52 а теперь 48 )))) вот!
Замечательные результаты, держись, осталось немного до заветной цели, но последние кг - самые трудные.
спасибо за поддержку ))) 65 я надеюсь не предел ))) хочу даже поле выхода соблюдать все правила правильного питания ) никаких майонезов гамбургеров сладкого жирного и тд ) очень надеюсь что все получится ) вот только спортом не занимаюсь совсем и это меня конечно не радует ( зато хожу теперь больше )) и мне это легко ))))
хочу подтвердить фотками то что получилось за 1,5 месяца )
ЭТО "ДО"
http://savepic.net/1554825.jpg http://www.diets.ru/data/cache/2011j...4751-310x0.jpg
ЭТО "ПОСЛЕ"
http://savepic.net/1540489.jpghttp://savepic.net/1534345.jpg
Здорово!! Молодец!!! Разница - просто налицо (хотя 7 кг само по себе не так и много).
А какой у тебя рост?
я маленькая :( 165 !) и мне по идеи надо хотя бы до 65 вес снять !)