что бы попить от бессонницы (мне) без рецепта

не сплю уже месяц, в три часа засыпаю, днем все валится из рук....


травки и чаи не помогают.

настойки пустырника, валерианы, пиона. Можно все вместе, мне и просто пустырник помогает. Прям каждый день, за полчаса до сна.

Я валокордин пью когда уснуть не могу, после него засыпаю очень быстро. Еще Нерво-хель можно попить, он тоже помогает хорошо спать, но его нужео пить курсом, а не разово, т.к. это гомеопатия и имеет эффект накопления