Что делать, есть/пить? Чего наоборот не делать.
Спасибо похудательному соревнованию обнаружила такую проблему у себя.
Вид для печати
Что делать, есть/пить? Чего наоборот не делать.
Спасибо похудательному соревнованию обнаружила такую проблему у себя.
По-моему, не пить перед сном, соленого/копченого поменьше. Может еще мочегонного попить?
максимально исключить соль из рациона и жареное-копченое. Пить чистую воду или зеленый чай. На ночь не пить
Воду обычную пить, не менее 2л в день... Брусничный лист можно попить
Весь прикол в том, что я только зеленый чай и пью, причем много! На ночь вроде не пью. Жаренного-копченого тоже нет в рационе. Соленое да, есть такое, надо уменьшить, хотя есть именно потребность в соленом, вот прям организм требует соль, иногда как лосяш кристаллики соли сосу...
Попробую действительно лист попить и постараюсь отказаться от соли...
Любой чай не считается водой. Нужно обязательно воду обычную пить, 2 л точно в день нужныЦитата:
Сообщение от Slastena
+100Цитата:
Сообщение от Гай-до
отказаться от соленого и острого, не солить еду.
Бруснику можно пить
+100.Цитата:
Сообщение от Love in Paris
Чай сюда не входит.
Лучше заменить чай водой. Я вообще от черного чая отказалась
как это не считается? чем это обосновано?Цитата:
Сообщение от Love in Paris
кмк, считается все, даже супы, овощи и фрукты.
по вашему получается, что мне сверх 6 чашек чая+1 чашка кофе+2 стакана воды натощак утром (=2250 мл), нужно еще выпивать 2000 мл, итого 44250 в день, я же лопну!
в аптеке чай бруснивер или брусничный лист