Диета ? Какая?
Упражнения?
Банками тереть?
Что делать -то?
Вид для печати
Диета ? Какая?
Упражнения?
Банками тереть?
Что делать -то?
все перечисленное вместе - лучше всего.
Lpg хорошая штука, обертывания гуам.
физическая нагрузка (много), причем не только на проблемные зоны, но и на все остальное (но проблемных - усиленно),
массаж у хорошего массажиста (тут нескольких хвалили)
много пить ! реально по 2л и больше, тогда процесс быстрее пойдет
и ограничить себя в булках/сладостях (если хочешь их есть - только ДО полудня) - это завсегда хорошо, :-)
ручной массал, лпг, нагрузки
не жрать!!!!много активного фитнеса, лучшею с тренером, можно потом еще массаж и сауну. ну и опять не жрать!!!
Совсем )))? Чтобы точно похудеть)))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
совсем нельзя. надо есть правильно, часто и по чуть чуть. под "не жрать" я имею ввиду гадости и шалости
кардио, пп и массажи)
я стала меньше жрать и много бегать на тренажер. Плюс кофейный скраб и крема всякие.
мне помогло не есть после 6. плюс отказ от вредного. ну и спорт. спецом сильно пресс качать не могу. особенно нижний.