А случайно никто из форумчан не пробовал заниматься боксом?)))
Я имею в виду не спаринги и бокс с напарником, а возможно занятия с тренером или дополнительные загрузки к занятием фитнесом?
Вид для печати
А случайно никто из форумчан не пробовал заниматься боксом?)))
Я имею в виду не спаринги и бокс с напарником, а возможно занятия с тренером или дополнительные загрузки к занятием фитнесом?
Ну основное то спаринги и удары по груше)) в остальном все усилия на физику, бег, отжимания, приседания и тдЦитата:
Сообщение от Масяня
Я занимаюсь дзюдо
Желаю тебе много новых впечатлений в боксе
Не жди, пока кто-то с тобой туда пойдет, не дождешься, иди одна, наверняка, классно.
Познакомишься с физически активными людьми
в клубе есть бокс. наблюдаю за ними пока тренируюсь... ну если не брать спарринги и удары по груше, то нагрузочка у них как и у меня: очень много силовых (именно железки) и кардио. как к этому еще и добавить спарринг - не представляю. часа 3 наверно надо в зале проводить