свело ногу ночью и до сих пор

калий магний я только допила курс
доппельгерц

магний м.б. поддельный, или просто не помогать.
Его надо пить в комплексе с вит В6 и с вит Е.
Я уже давно тут советовала именно вот этот препарат - ничего лучше не встречала, прямо от 2х приемов уже лучше. Его можно раз в год пропивать (25-30дн). Даже гинекологи в Европе его советуют (по своей части)
http://www.navehpharma.co.il/ru/products_antileg.php

Самомассаж, хорошо когда со спиртом или водкой.