Так всё-таки, можно подготовить промежность к родам без травм? (новый вопрос!)

В первые роды делали эпизио (скорее из перестраховки, чем из надобности), и это был один из самых болезненных моментов в моей памяти... Теперь свято верю в то, что во вторых родах удастся обойтись без повреждений, по возможности, конечно.
Ну и помню, раньше много было тем о том, как девочки готовят промежность к родам - массаж, масло и тп.
Поговорим об этом? Кому-то реально помогло? Что делали? Когда пора начинать?
Понимаю, что зависит и от тканей, и от мастерства акушерки... Но если есть шанс, что могу себе как-то помочь, то хочу его использовать.

я делала массаж промежности с маслом веледа + упражнения кегеля + растяжку мышц (садишься в позу лотоса и давишь вниз колени, тем самым тянутся внутренние мышцы бедер)
у меня в прошлые разы разрывов и эпизио не было

начинать надо где-то за месяц до родов, если все нормально и нет всяких угроз преждевременных родов

Массаж с веледой делала с 30 недель по-моему.. ну кегель это понятно.. еще питание важно! сладкое не есть и дрожжевое, мясо минимум, масло кушать и еще всякое прочее уже точно не помню можно поискать. это за 2 недели до родов хотя бы.
Родила без разрывов крупного ребенка(4,2кг) при малых своих размерах и узковатом тазе. В роддоме удивлялись как я такая миниатюрная собираюсь такой большой живот рожать, думали разорвет пополам))) ниче, родился вполне неплохо:)
от самих родов тоже зависит, меня врач "притормаживала", не спеша все делали. а если быстрые стремительные роды то на разрывы больше шансов.

Цитата:

Сообщение от ЮлияКот

я делала массаж промежности с маслом веледа + упражнения кегеля + растяжку мышц (садишься в позу лотоса и давишь вниз колени, тем самым тянутся внутренние мышцы бедер)
у меня в прошлые разы разрывов и эпизио не было

делала все тоже самое - разрыв 2 степени

Цитата:

Сообщение от Olyashka

делала все тоже самое - разрыв 2 степени

все зависит от акушерки!

оба раза ничего не делала. Правда, во вторую Б из-за холестерина употребляла льняное масло в пищу.

В первых родах была никакая акушерка и эпизио.
Во вторых - крупный плод, шов от первого эпизио (а швы плохо тянутся) , дежурная бригада с прекрасной акушеркой - отсутствие швов и счастье сидеть после родов )

Я согласна, что все от акушерки и врача зависит! Первого родила с эпизио, второго нет! Все ж знают мое телосложение? Дети у меня 3860 и 3280 соответственно! Жалею, что с первым не попала к своему доктору...уверена, что она сделала б все, чтобы не резать

Цитата:

Сообщение от Maruska

все зависит от акушерки!

оба раза ничего не делала. Правда, во вторую Б из-за холестерина употребляла льняное масло в пищу.

В первых родах была никакая акушерка и эпизио.
Во вторых - крупный плод, шов от первого эпизио (а швы плохо тянутся) , дежурная бригада с прекрасной акушеркой - отсутствие швов и счастье сидеть после родов )

Ага! +1
Шов даже не разошелся, она держала его! Я в шоке была))) теперь благодарна

С дочерью было эпизио, но она была в тазовом. Сына родила уже без эпизио, была 1 ссадина, никак промежность не готовила.

согласна, от акушерки и врача многое зависит, но женщине тоже можно попытаться сделать хоть что-нибудь, зависящее от женщины, чтобы не порваться
да, про диету забыла - в последний месяц поменьше мяса и всяких там макарон, еще масло пила разное растительное