Что делать с кожей?

Живот начинает сдуваться. А на нем кожа... Как сморщенное нечто... Пипец. Чего делать?
Я научилась делать вакуум. И то, что я вижу на месте пупка в вакууме меня очень сильно не радует... Так будет выглядеть мой живот, когда потеряю вес. Да?
Какие варианты? Есть шанс кожу растянуть, натянуть? Может утяжки поносить пока? Че делать то?
:cry::cry::cry:

Вот так начинает сморщиваться
https://yandex.ru/images/search?text...=1454974735051

Сейчас конечно этого не видно. Только во время вакуума. Но перспектива не радостная совсем...
Может обертывание?
Я в шоке вообще

пресс качать регулярно вместе с массажем

Цитата:

Сообщение от DerZkaya

пресс качать регулярно вместе с массажем

Не поняла
Массаж какой?

Цитата:

Сообщение от Ol4ik

Не поняла
Массаж какой?

ну ты же говоришь вакуум делаешь, продолжай. Я сама обёртывания делала. Покупала проф. косметику и делала. Вместе с регулярным спортом-действует. Косметика Algologiе. Тренировки чередовать силовые и кардио . Например, силовые- минимум 2 в неделю и кардио-минимум 1 тренировка. Если регулярно всё делать, результат обязательно будет.

Я делаю упражнение "вакуум"
Это не лпджи, это не вакуумный массаж, это не массаж вообще.
Я про кожу, которая сморщивается у меня. Я чувствую, что она теряет эластичность.
Я знаю как мне тренькаться. Но не знаю как удержать эластичность кожи. Как остановить от обвисания как на фото
У меня такого раньше не было при похудении. Но раньше я всегда комплексно подходила. Может дело в комплексе действительно... Подключать все и сразу... Спасет это от обвисания?

Цитата:

Сообщение от Ol4ik

Я делаю упражнение "вакуум"
Это не лпджи, это не вакуумный массаж, это не массаж вообще.
Я про кожу, которая сморщивается у меня. Я чувствую, что она теряет эластичность.
Я знаю как мне тренькаться. Но не знаю как удержать эластичность кожи. Как остановить от обвисания как на фото
У меня такого раньше не было при похудении. Но раньше я всегда комплексно подходила. Может дело в комплексе действительно... Подключать все и сразу... Спасет это от обвисания?

аааа)) сори не поняла))От спорта кожа прежде всего и подтягивается! Ешь много белка- он помогает коже прежде всего подтянуться. А уже потом идёт массаж и обёртование. Есть ещё комплекс ванн у этой фирмы кстати, я чередовала обертования и ванны. Плюс есть крема, которые можно наносить перед и после тренировки, они добавляют эффект.я без массажа обошлась, но много спортом занималась. Это не месяц и не два и не три. Терпение и всё получится обязательно!

У меня само собой стало все нормально. Первое время тоже кожа такая сморщенная и растянутая

А большая потеря и за какое время была? Я бы посоветовала не сбрасывать разом более 5 кг. Далее дать коже подтянуться месяц хотя бы. И использовать до, во время и после похудения средство от растяжек. Например, Л*а-К*ри Ма*ма эмульсия для тела против растяжек 200мл - 499 руб. - https://sto*lichki.ru/drugs/la-kri-m...styazhek-200ml

P.s.: сбросила 15 кг в 35-36 лет. Никакой лишней кожи. Врачи удивлялись, как это у меня получилось сделать.

Да, была лёгкая дряблость в конце каждого этапа сброса. Но все само быстро подтягивались. Каждый этап был 2 или 4 недели.

я бы сейчас максимально увлажняла и питала кожу. Надо избежать растяжек( И коллаген надо добавить. Вари костные бульоны, только надо правильно варить 12 часов, не допуская кипения. И кости без мяса д.б. В Мясновъ продают костный бульон в дой-паке, пишут, что как раз нужное время варится, но не знаю, насколько правда. Можно с него начать, добавляй его в блюда или так пей. Есть еще всякие добавки коллагена, но они не факт, что усваиваются.
Кожа подтянется постепенно, но чем старше женщина, тем медленее. А диастаза нет? Он тоже мешает убрать живот-фартук. Ляг на пол, ноги в коленях согни, не отрывая плечей от пола согни голову (подбородок к груди) и в таком положении прощупай линию над пупком в районе пупка и под пупком. Если прямые мышцы расходятся больше, чем на 1 палец, то надо заниматься. Надо включать в работу поперечные мышцы живота, это делается во многом за счет дыхания.

Кардинальное решение - абдоминопластика(

Этой теме 6.5 лет