Go*ld sh*ape? И прочие "средства для массажа"

Привет.
Я тоже решила вдарить по жирам, и в этом году хочу помимо диеты и физ нагрузок добавить еще и массаж.
В ближайшем ( хорошем) салоне советуют делать поочередно лимфодренажную спа-процедуру и слим массаж ( делают и то и то тайки). Я пока только начала и вроде кажется что смысла не лишено.
Вопрос такой- салон ( и интернет) советует слим делать с неким супер-пупер-чудо-кремом Голд Шейп. В интеренете вроде отзывы позитивные, но кто его знает.. Стоит сие "удовольствие" 4000р банка, ее хватает на 3 массажа всего..
Есть в ней смысл ?
Ну и шире спрошу, что скажете про всякие массажи? Какие заметили закономерности? Может рекомендации какие? За сколько есть/не есть/пить и проч.
Пока я поняла только, что за 2 часа до процедуры пить не стоит, а то помимо дискомфорта от процедуры еще и мечтаешь о туалете..

Массаж классная штука, особенно в комплексе с питанием и спортом. Лимфодренажные процедуры тоже полезно, чтобы лишнюю воду выгнать. Но мне наоборот советовали воду пить непосредственно перед процедурой. Я сейчас хочу как раз на массаж и на лимфо походить. Про этот крем ничего не слышала, сказать не могу.

не знаю насколько правда и эффективно, но читала, что лимфомиазот усиливает эффект от массажей антицеллюлитных.