Профилактика простуды

А какую можно беременным делать профилактику? Оксолинку в нос это само собой.
Мед-малина прочитала могут вызвать тонус. Чеснок, лук? Оциллококкцинум можно? или афлубин?

И ещё вопрос что можно капать в нос? До Б сидела на нафтизине, врач мне сказала срочно заканчивать, а у меня нос не дышит вообще без капель! масляные капли мне тоже не помогают. что делать-то? ((((

Можно в нос капать Гриппферон (перед выходом из дома утром), вечером можно полоскать горло раствором морской соли и нос заодно промывать. Ну и одеваться теплее. Я простыла именно из-за открытого горла - были моменты, когда шарф вызывал приступы тошноты, ну я его и ослабляла. Теперь вот кашляю.