Что попить?

Что то навалилось всего в жизни и не самого приятного:(
плюс куча непредвиденных расходов, которые ставят крест на запланированном отдыхе... (другое время отдыха грозит только в ноябре)
Плюс из-за отвлечения на непредвиденные обстоятельства, другие дела летят к чертям.
И чувствую нарастает паника по поводу того, что все не успеваю, все не получается так, как запланировано. Как владелец дырявой крыши во время дождя подставляю ведра ко всем дырам, но понимаю, что не успеваю, а ливень только сильнее становится. Вот кратко мое мироощущение.
Как вырулить из этого состояния раньше, чем начнется истерика перфекциониста?
афобазол? новопассит?

На ночь атаракс по половинке. И спать будешь хорошо, и успокоишься. Его правда тоже стали в большинстве аптек продавать по рецептам.

Цитата:

Сообщение от Цыбулька

На ночь атаракс по половинке. И спать будешь хорошо, и успокоишься. Его правда тоже стали в большинстве аптек продавать по рецептам.

читаю и вижу, что это седативное...а я с рулем дружу крепко....

Магне б6
Но он тоже может дать эффект сонливости. Хотя я не замечала. В общем начни пить в день без руля. С 2х таблеток на ночь

Меня выруливал осенью нейромультивит. Прям задышала ровнее

А точно-точно нельзя ни на что подзабить? Договориться, подвинуть, а там глядишь само рассосется? Мне так часто помогает.

Цитата:

Сообщение от Ана

А точно-точно нельзя ни на что подзабить? Договориться, подвинуть, а там глядишь само рассосется? Мне так часто помогает.

Здоровье не рассосется, событие на работе, к которому нужно готовиться не рассосется да и другие дедлайны поджимают.
Забить можно на все, но лучше от этого мне не будет лучше, только хуже

Цитата:

Сообщение от Lutik

Здоровье не рассосется, событие на работе, к которому нужно готовиться не рассосется да и другие дедлайны поджимают.
Забить можно на все, но лучше от этого мне не будет лучше, только хуже

Конечно сложно говорить не зная обстоятельств... у тебя со здоровьем что-то случилось? С этим конечно не поспоришь, это приоритет. А дедлайны очень часто можно двигать без существенных последствий, как показывает жизнь... еще вариант - полумеры, позволяющие примириться с потерей целого. Ну например не получается вывезти к морю всю семью, вывозишь половину семьи и не к морю, а куда-то тоже в приятное место. Это просто пример, ты свои обстоятельства подставь. Мне просто в моменты когда надо все и сразу, а ресурсов не хватает, помогает сесть и сама с собой договориться, что я сделаю так и так и буду считать это нормальной жизнью.

Из таблеточек я магне б6 только пила, сонливости он не вызывал, слегка менял восприятие в сторону пофигистичности, но прям очень слегка. Основная работа все равно в голове...

Цитата:

Сообщение от Ана

Конечно сложно говорить не зная обстоятельств... у тебя со здоровьем что-то случилось? С этим конечно не поспоришь, это приоритет. А дедлайны очень часто можно двигать без существенных последствий, как показывает жизнь... еще вариант - полумеры, позволяющие примириться с потерей целого. Ну например не получается вывезти к морю всю семью, вывозишь половину семьи и не к морю, а куда-то тоже в приятное место. Это просто пример, ты свои обстоятельства подставь. Мне просто в моменты когда надо все и сразу, а ресурсов не хватает, помогает сесть и сама с собой договориться, что я сделаю так и так и буду считать это нормальной жизнью.

Из таблеточек я магне б6 только пила, сонливости он не вызывал, слегка менял восприятие в сторону пофигистичности, но прям очень слегка. Основная работа все равно в голове...

со здоровьем не у меня, хотя и меня вчера вырубило давлением так, что день был прожит зря, а вся неделя и так шла наперекосяк на надрыве+масса непредвиденных больших расходов и потерь рабочего времени случилось именно за неделю. Еще и я была не рыба-не мясо вчера и потеряла время. Всем от меня что то надо - но это нервы уже на пределе, рычу на всех.
Поменять рабочее мероприятие я не могу, не я его организатор, оно общероссийское, но участвовать там надо, а я не успеваю все подготовить, надо подстраиваться, но все нити управления утекают, так как времени не хватает (отвлекаюсь на здоровье родных). Муж подключается, но все равно ощущаю, что я одна борюсь со всем.
Я вроде хочу включить пофигизм, знаю, что это помогает, но впадаю наоборот в истерику "все пропало, гипс снимают, клиент уезжает". Магний я пью, но видимо без B6 слабовато реагирую.
Знаю, что и сама на себя много взяла, но фарш не провернуть назад и надо как то выруливать из ж..пы.

Правда хоть дочь сегодня порадовала - часть беспокойств по поводу ее зрения сняли, слава богу, миопия устаканилась, я дергалась, боялась, что плановое исследование покажет ухудшение.

а капли Баха?
витамин Д?