Эх, я бы присоединилась, но сейчас смысла нет. "Худею" в обратную сторону. К 20 неделям прибавила 11 кг. Катастрофа:(.
Вид для печати
Эх, я бы присоединилась, но сейчас смысла нет. "Худею" в обратную сторону. К 20 неделям прибавила 11 кг. Катастрофа:(.
а у меня вчера был срыв:(нет, все подряд не мела, но ела то, что не нужно было. Еще и чаек пила в 10 и 12 ч ночи. Похоже, мне сейчас мои нервы не дадут похудеть. И однозначно надо подключать спортзал.
Сегодня пока еще на пп:) геркулес на воде с бананом и кофе без сахара.
Но вот воду я вчера пила - 1.5 л
Ох, у меня как-то все не очень пока.
Болела с температурой, теперь голос и горло. И еще М, очень какие-то активные, и еще на работе пресс-стресс.
И дети коньюктивитом болели, приезжала свекровь с обалденными домашними жареными пирожками. В общем все против меня )
Весы, правда, показали минус 1 кг. Наверное, потому, что при температуре мало ела, и много пила воды.
Вообще, у меня как-то никакого плана нет, надо его продумать - и записать.
Тренировалась 1 раз дома утром. После этого резко стала нравиться себе ))
Но для утренных тренировок нужно втсавать в 5:50 ((
Ну что, девушки? как прошел незапланированный выходной :)
у меня сплошная обжираловка )) был даже торт Полет ))) Но как сказал мой муж - он же безе, а безе, значит, воздушный, а воздух не имеет калорий )))
но я снова в строю, а вы :)?
я в строю.
мне повезло, вчера вечером была у зубного, вечерняя обжираловка прошла мимо меня.
единственный косяк, потянула мышцы на двух бедрах, а 21.11 у нас веселые старты "Мама, папа, я спортивная семья", а там челночный бег, как бегать буду ума не приложу. Вот как восстанавливаться.
у меня не было пп, но и обжираловки не было. В результате вес сегодня утром еще на 200 г меньше. Но я не могу вернуть себя на рельсы:) депрессивное состояние требует еды)
а вот ходила я вчера много. ну и воду пить продолжаю по 1.5 л в день.
Девушки, извините, я вас покину, к сожалению. Пришлось неожиданно заняться лечением и немного не до похудения.
Ой, привет девчата, а я как раз с первого числа начала худеть а на темку только сейчас набрела :-)
У меня правда цель не новый год, а мероприятие 29-го ноября. Но если вдохновлюсь успехом - надеюсь и к новому году продолжить.
Обнаружила неожиданно, что Таня права, когда пишет что после 40 худеется гораздо труднее. Раньше я на диете примерно как сейчас за первую неделю легко 3 кг сбрасывала, а сейчас с трудом полтора ушло.
В табличку и в компанию меня возьмете?
Вес начальный (на 1 ноября) 66 кг. Сейчас (7 ноября) 64,5 кг.
Цель - можно написать 60 кг
То есть, на самом деле, цель минимальная - к 29-му ноября не больше 62 кг. А то костюм концертный плохо сидит :-( Ну а к новому году хорошо бы 60. Меньше 58 я не весила лет наверное с 12-ти :-) Рост 159 если что.
Диета на принципах Алана Карра: основа рациона растительная - фрукты, овощи и крупы, в меньшей степени - молочное, яйца и рыба, и совсем минимум - мясного, сладкого, сдобного и всего химического. Поскольку результат хочу быстрее - кол-во тоже ограничиваю.
А из спорта только хула-хуп кручу по 20 минут в день (талия - основная проблема), ну и с детьми побегать стараюсь, то на самокатах покататься, то на коньках - пока каникулы.
Да, я тоже не так давно узнала, что после 35 обмен веществ замедляется, и худеть становится труднее.. У меня до 35 есть небольшой запас.. И надо б за себя взятьсяЦитата:
Сообщение от Sweety
а я похудела на 2 кг....даже на работе заметили...а вчера сорвало... Вчера сказали на операцию надо ложиться и понеслось: конфетки, печенье, фисташки. АААА!!!! остановись, Катя.