Моя Fly - всего 10 кг, фото, отчет через 5 недель после финиша

Алиночка какая Вы молодец, что выдержали. МОЛОДЧИНКА! Теперь подбадривайте нас.

Давай на ты))
Написала уже подбадривалку, самое основное - НЕ НАДО НИЧЕГО ВЫДЕРЖИВАТЬ! Надо получать удовольствие от каждого приема пищи, я обожала каждый огурец и каждую вареную морковку! А муж пил пиво с чипсами, ел салатики майонезные и борщ со сметанкой! А я с радостью сидела напротив него и ела дыню ))) И любила каждый грамм этой дыни.
Это не сложно, но задать в голове установку на ВКУСНОЕ питание по диете - залог удачного похудения )) Проверено!

Класс!
Ты такая молодец!
Будем брать с тебя пример!

ПОЗДРАВЛЯЮ! Отличный забег!:)
Я тоже с таким же настроением, как и ты худею - весело и легко. Меня даже не отвесы радуют больше, а обмеры:). Надеюсь влезть в 40й размер!:)) У меня завтра третья неделя пойдет. Ты фрукты-овощи на завтрак-обед-ужин делила или весь день жевала когда захочется?

Спасибо тебе за компанию! ты меня очень вдохновляла! :)



Отправка отредактированного (07 Sep 09 15:21)

Спасибо ))
Фрукты-овощи все-таки старалась в 3 приема есть. фруктовый день для меня ваще стал одним из самых голодных почему-то. там по-моему грушей перекусила между обедом и ужином.
В овощной день потом кабачками отъелась ))

МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!!!
Теперь поддерживать вес и быть красоткой!!!

Умничка!!!!
Ждем обмеров и фоток!!!!

Обмеры!
ОГ-ОТ-ОБ 88-68-92
Нога в неприглядном месте - 52

(Было:
ОГ-ОТ-ОБ 90-78-98
Нога в самом "некрасивом" месте 58)

Ну и минус 8 кг )))
И минус 2 размера )))

я в трансе! :D
ты росто герой!!!!!!!!! [sm303][sm302][sm59]



Отправка отредактированного (07 Sep 09 23:34)

Какая ты молодчинка!
8 кг за 4 недели - мечта!
Думаю тоже надо попробовать:)