Другие системы

Молодчинка! Может ты тут у нас заведушь отдельную темпку по этой сстеме, пусть всё будет в одном месте! Многие будут тебе благодарны!;)

я могу попробовать, если кому-то еще это будет нужно.
Но... Вся основная информация все равно на том сайте , так что постоянные отсылы туда будут )))

Эфа писал(а):

> Девочки, а есть тут те, кто худеют не по "-60"?кто-нибудь
> занимался когда-нибудь посчетом ккал?

Эфа, я считаю калории. Уже полгода. Похудела на 24,5 кг. (Было 95 кг, сейчас 70,5). Продолжаю считать калории и дальше. Очень мне помогло...

два раза сидела на подсчете калорий - худела каждый раз примерно на 12-15 кг,
минусы:

1) разивается параноя - бежишь взвешивать каждый кусочек
2) постоянно голодная - это давит мозг
3) нет сил на спорт и прочее - вообще не чувствуешь себя здоровым человеком (у меня в одно из похдений даже месячные пропали)
4) темп не очень большой - организм привыкает к меньшему числу калорий - расходует их экономно, и приходится снижать рацион и дальше
5) быстро возвращается вес

Мне система-60 гораздо больше подходит - практически и не замечаешь что на диете:)