Дневник №4 или так больше жить на свете не возможно

Клюква в сахаре яйца надо есть без желтка в нем много холестирина и мало пользы для организма. лучше съешь белки от 3-х яиц чем 2 яйца целиком

Свет, как же я тебя понимаю :(.Сама пытаюсь бороться, но что-то моя борьба выходит мне боком-я медленно и верно толстею.Уже просто невменяемое состояние.Гормоны в порядке,а я уже в 52 :(При этом хожу а зал 4 раза в неделю по 1,5 часа.Ума не приложу что делать.Желаю тебе сил,удачи и терпения-надеюсь у тебя получится.Может твой пример мне чем-то поможет.А что касается хлопьев- они по определению не бывают диетическими и противопоказаны если есть проблемы с желудком, поаккуратнее с ними.

Может еще раз гормоны сдать?
я вот думаю может еще сдать Гемо-тест? ведь правда, есть продукты , которые не надо кушать именно тебе. ты их ешь каждй день, а может даже пьешь! (чай например) а они способствуют накоплению массы.
а?

гадость...лучше тогда ваще не буду яйца есть[:-?]

простите , что так редко пишу.
скажу сразу, что за это время я не похудела ваще.
точнее так. я похудела на 2 кг. но безудержная жратва на почве ДР мужа и ПМС сделали свое дело.:(:(
на основании этого можно предположить следующее
1. яйца и апельсины помогают. но более 2 дней и не возможно это выдержать и не надо (почки болят).
2. дело не только в гормонах, надо просто меньше жрать.

Земляничка. Хлопья из цельных зерен. так что они в общем-то полезнее остальных. а главное от них правда долго есть не хочется.

по поводу хороших и плохих продуктов.
сижу и думаю, блин, вот что то я щас НЕ ЕМ,и от этого у меня нет болей и вздутия живота. А вот в упор не могу понять, что же я такого НЕ ем.:(

в общем времени осталось 3 недели.
Вес тот же. Штаны купить себе все так же не могу. Но пока я не отчаиваюсь[:-?]

скорее всего твой вес встал как раз из-за занятий.
ты же знаешь, что как и при похудении, так и при регулярных физ.нагрузках (которых до этого не было) организм фигеет и начинает копить массу. стресс у него понимаешь?
так что потерпи. вес уйдет:D[:-?]

можно вопрос? ты пишешь про куриный бульон с клетчаткой? Что такое клетчатка в данном случае?

Твои слова,да Богу в уши.Хотя не знаю -занимаюсь уже 3 месяц,а вес такой-же.
А ты разгрузочные дни делаешь?Вздутие может быть от чрезмерного потребления клетчатки,например яблок, капусты,некоторых кисломолочных продуктов,фасоли,грибов-так не угадаешь.

как супер измельченная крупа.

На повестке дня от 20 ноября было пять пунктов.отчет по пунктам.
1) Вес не меняется! ну хоть убей.
Но одно можно сказать точно, что чувствовать лучше я стала. Во-первых просто появилась легкость и кажется, что я похудела.
Во-вторых на мне сошлись те самые брюки. которые не сходились, это не может не радовать.
Может мне сменить весы?
2)Танцами занимаюсь дома.Плохо:( Но я стала заниматся дома зарядкой или шейпингом, как угодно. Утром 10-15 минут.
3) Лицо. Ну тут все на твердую 4.
4)Тру,мажу, мну и прочие. Результат сказать сложно. Муж говорит попа гладкая стала. но это кожа скорее, а так цел-т виден еще ого-го
5) Высыпаться. начала пить актимель. может буду бодрее. хотя в общем-то не ощущаю безумной усталости. Воспитываю в себе дух здорового пофигизма. Это помогает и успевать все и не надрываться, ни кому это не надо потому что.