Вид для печати
Lenka2207 когда сидела на диете мне диетолог предлаал употреблять питьевую активию без никто (ела её с отрубями). с тех пор подсела на всякие мюсли и хлопья с ней. а так же она вкусно идёт как заправка в салат помидор-огурец, и редиска-капуста. а колорийности меньше чем у сливок и сметаны сама понимешь
Вопрос, где ты такое платье суперское приобрела, выглядишь супер, (я профиль глянула, где вы с мужем на отдыхе)
Отчет за 3 дня:
Суббота :
завтрак: 1 варёное яйцо + чай без сахара (правда как садомазахистка сидела и обнюхивала мужнин пожаренный бекон ):D
Обед: Фарш. перчик со сметанкой (было очень вкусно)
Ужин: В наказание за вкусный обед- Чай без сахара - Вприкуску с запахами от мужниных пирожных :D
Спать пошла рано, так как очень хотелось кушать
Воскресенье:
Завтрак:
Овсяная каша из пaкетика
Обед: Маленькую порцию - креветок в сметанном/ майонезном соусе с лапшой:D
Ужин- грейпфрут + начала делать что то типа зарядки- всё что могла вспомнить (типа приседаний и всё такое):D Специально начинала с малых нагрузок и всё равно в Понедельник все мышцы болели...
Понедельник:
завтрак: Маленький бутер
Обед: Четверть фарш. Перчика + чай без сахара
Ужин: Кефир + 1 киви
через силу заставила себя сделать зарядку
Сегодня мышцы всё ещё болят... :p
Забыла сказать :
У нас дома весов нет так что о результатах могу судить только по самочувствию и внешним признакам. ;)
Дочка Варвара ~
Спасибо за комплимент :) Вот пытаюсь себя вернуть в прежние формы :)
А каком платье ты именно говоришь? Хотя в принципе не важно, так как я всё свои платья купила здесь (в Нью Йорке) ;)
как это нет весов?? я вот собираюсь купить, хоть и в соседней комнате стоят механические..:)
Лёльчик~
Ну как то нам не надо было мы и не покупали :)))
Ну может теперь куплю чтоб свои результаты видеть
Lenka2207, как дела? каковы результаты?