Геркулес.

ээээ, ну я не каждый день его лопать буду. А потом у нас до 12 мона кушать усё что хочешь!

я оченбь люблю котлетки геркулесовые.... мням

что за котлетки? а рецепт сказать :)

рецепт в студию!

ой нашла я его в постной еде.... тут на форуме
Геркулес (крупный) залить кипятком, и оставить пока не остынет посолить- поперчить...
лук натереть на терке,чесночок. Все хорошенько перемешать и лепить котлекки
жарить на растит масле, можно предварительно обвалять в манке

а яйцо добавлять нужно?

Если геркулес варить на воде а не на молоке,и только утром,то не поправишься,а наоборот,цвет лица улучшиться и желудок тебе спасибо скажет.Для меня идеальный завтрак геркулес с изюмом,без сахара и масла,просто на воде,очень вкусно.Или салат:
Каша красавицы
Известная производительница косметики Хелена Рубинштейн советует женщинам применять натощак кашу, приготовленную из 4 чайных ложек геркулеса, 1 ложки меда, 2 ложек молотых лесных орехов.
В кашу можно добавить протертые яблоки, лимон или молоко. Такая каша идеальное средство не только для волос, но и для кожи лица.
;)

А я люблю как раз нормальныйы такой геркулес с соплями, тот, кторый варить надо - это же бальзам для желудка! В него можно орехи добавить, варенье, свежие фрукты или сушёные заварить слегка. И обязательно на молоке. Всё, захлебнулась слюной.

И я люблю тот, что варить надо. У него даже вкус другой, ореховый.

А вот еще котлетки
хлопья овсяные - 300 г
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 2 головки
масло растительное - 2 ст. ложки
сухари панировочные - 1/2 стакана
зелень петрушки - 1 ст. ложка
перец красный молотый, соль по вкусу

Овсяные хлопья залейте небольшим количеством воды и оставьте для набухания на 30 минут.

Морковь натрите на крупной терке, лук порубите. Обжарьте овощи на части масла.

Соедините овсяные хлопья, зелень и овощи, посолите, поперчите и перемешайте.

Из приготовленной массы сформуйте котлеты, запанируйте их в сухарях и обжаривайте на масле до образования золотистой корочки.

И вот что еще нашла в детских рецептах
КЛЕЦКИ
творог - 60 г
мука пшеничная - 15 г
хлопья овсяные "Геркулес" - 12 г
яйцо - 1/4 шт.
сметана - 10 г
сахар - 5 г
сливочное масло - 3 г
соль
Творог протереть через сито, смешать с яйцом, сахаром, мукой и овсяными хлопьями. Тесто скатать в виде жгута, обвалять в муке, нарезать кусочками, опустить их в кипящую подсоленную воду и варить 5 минут. Затем переложить на смазанную маслом сковороду, полить сметаной и поместить на 5 минут в духовку.

Странно, все любят сладкую кашку со всякими сухофруктами, а я, не поверите, обожаю овсянку солененькую. Лучший завтрак - овсяночка с яичницей или хорошей сосисочкой. ;)