Бужу ребёнка в 7-20, с трудом встаём всегда. Он классическая сова, в выхи спит до 11. Самое трудное во всей этой истории с побудками, что он высыпается днём в саду, и вечером уложить его НЕРЕАЛЬНО, но даже если засыпает в 20-21, в 7-20 встаёт с ОГРОМНЫМ трудом! Но в саду надо спать днём, да и сам он отрубается на дневной сон после раннего подъёма - замкнутый круг :)