И я добавлю.
Если прямо ничего-ничего не помогает и динамики нет, то дуй в кабинет физиотерапии (у нас при ЖК был) и слезно проси разбить тебе уплотнение ультразвуком. Я один раз в жк делала, один раз просто в платной пк. Обычно 2-3 процедур достаточно.
А в остальном - траумель, капуста, массаж, теплый душ. Согревать грудь нужно до кормления, а после положить прохладное - ту же капусту. Ребенка обязательно подбородком к уплотнению. Ложитесь валетом, нависай над ним, в общем экспериментируй, лишь бы он активнее всего сосал именно ту долю, где уплотнение.
