-
предыстория - по рентгену поставили 2-3 степень. дочка страшно храпела ночью. именно страшно - при вдохе грудна клетка аж вгибалась, вдох со свистом, с рычанием, малоэффективный, воздуха не хватало. несколько раз за ночь останавливалось дыхание, приходилось растирать грудную клетку (спит со мной). кислородное голодание на лицо, на лице и на кардиограмме. пока не спит - дышит нормально. только заснула - храп, свист, остановки дыхания.
в эту пятницу попали на приём к лескову, в тот же вечер начали приём назначенных препаратов, храпела так же сильно, как до этого. в субботу заснула, дышала шумно и со свистами, но рот открывала редко, в течение ночи цикла три дыхание шло через рот, остальное время шумное носовое.
в воскресенье (третий день, сегодня) - дочка уснула и я не сразу поняла, что она уснула. дышит носом, тихонько, ровно... скрестила все пальцы на всех конечностях, чтоб так оно дальше и было. не знаю, что будет после окончания курса, доживём - напишу )
-
Девочки, дыхательную это по Стрельниковой все агитируют?
-
Не знаю, честно сказать, по стрельниковой она или по кому.
Но оочень простая:
1 часть -глубоокий вдох носом и резкий выдох им же (как слон набирает воду и выдувает фонтан). Важнейший!!! Нюанс-и забирать воздух и выдувать нужно обязательно с закрытым!! ртом. У нас это стало получать тршько через неделю.
2 часть -неглубокий и частый-частый вдох-выдох (как ежик вынюхивает яблоки).
И все, в общей сложности 5 минут день
-
развлекаемся уже минут 5 со слониками и ежиками, доча придумала свою интерпритацию, кто лучше высмаркается (это на слоника) :)
