Здоровье Искривление осанки

Цитата:

Сообщение от CrazyMilk

кроме физкультуры и нагрузки я бы все таки показал ткачу

Так, ну значит точно надо на прием к Ткач записываться. Сколько он берет сейчас, кто знает?

Мы, кстати, плаванием занимаемся. Дома пробовали делать гимнастику, но не всегда получается. Я вот сейчас гриппую, уж точно не до занятий.
Что касается укрепления мышц - это дело обязательное для нас. Ибо у нас мышц нет вообще. Дочки, как пластилин, причем обе.

Цитата:

Сообщение от Kate007

Это как? Индивидуальные упражнения?
Просто нам показали комплекс упражнений в ЦИТО. Я так поняла, что он стандартный. Или я не права?

Насколько помню из своего детства, в зависимости от вида искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз...), в какую сторону это искривление, комплексы упражнений могут отличаться, чтоб нагрузка больше давалась на проблемную часть спины..
В 5 лет все еще можно исправить. А во взрослом возрасте и здоровая спина может "поехать"... Вобщем, без спорта - никуды )

Цитата:

Сообщение от Kate007

Что касается укрепления мышц - это дело обязательное для нас. Ибо у нас мышц нет вообще. Дочки, как пластилин, причем обе.

это наш случай - врач говорил нам, что это такое строение (есть люди, у которых изначально гипотоничные мышцы, живот выступает и т.п - то есть определенный тип фигуры и мыщц) - и тоже очень гуттаперчивая - нам сказали в гимнастику надо или в танцы, но имхо, плавание (но по серьезному) - именно для спины и осанки, самое оно. Если у вас левое плечо выше и вы правша - то бадминтон очень подойдет. Гребля еще хорошо влияет - но по моему, в греблю берут позже.

Цитата:

Сообщение от Миа

Насколько помню из своего детства, в зависимости от вида искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз...), в какую сторону это искривление, комплексы упражнений могут отличаться, чтоб нагрузка больше давалась на проблемную часть спины..
В 5 лет все еще можно исправить. А во взрослом возрасте и здоровая спина может "поехать"... Вобщем, без спорта - никуды )

Да, все верно. Но если вам в ЦИТО подобрали, значит должно быть правильно и под ваш случай сделан.

Цитата:

Сообщение от Lutik

это наш случай - врач говорил нам, что это такое строение (есть люди, у которых изначально гипотоничные мышцы, живот выступает и т.п - то есть определенный тип фигуры и мыщц) - и тоже очень гуттаперчивая - нам сказали в гимнастику надо или в танцы, но имхо, плавание (но по серьезному) - именно для спины и осанки, самое оно. Если у вас левое плечо выше и вы правша - то бадминтон очень подойдет. Гребля еще хорошо влияет - но по моему, в греблю берут позже.

О! Насчет бадминтона - супер идея! Я его сама люблю, вот и буду своих приучать в летний период.

Цитата:

Сообщение от Lutik

Если у вас левое плечо выше и вы правша - то бадминтон очень подойдет. Гребля еще хорошо влияет - но по моему, в греблю берут позже.

Вот у моей сестры одно плечо выше и она правша - и все врачи запрещали такие виды спорта и теннис и бадминтон+ролики+скейт+коньки
так что тут все же врач должен советовать что именно можно

Могу посоветовать только спорт. Причем профессиональный. Причем желательно плавание или синхронка.
На худой конец Гимнастика. Лыжи. Лфк это все ерунда. Она не дает достаточную нагрузку для выравнивания спины. Это мое мнение. И эффект от лфк временный в отличает от спорта. Никакие доп секции и прочие танцы не вы прямят спину так же как и остеопаты. Имхо

Цитата:

Сообщение от Kate007

Так, ну значит точно надо на прием к Ткач записываться. Сколько он берет сейчас, кто знает?

3

Остеопат, а потом обязательно физкультура. Очень желательно, чтобы правильная еще она была.