Воздерживаться от питья обычно советуют только в первые пару дней когда молоко появляется. И это в основном касается теплой и горячей жидкости. А вот холодную можно более спокойно пить. До или после мне кажется всерно, но скорее уж выпитое до влияет на выработку, тк для лактации обычно советуют попить горяченького сладкого чайку перед кормлением:)
Вообщем первые недели придется потерпеть пока установится необходимое малышу кол-во молока.
